Steunpunt Zelfregie & Herstel

Activiteit: Stretch en ontspanning voor herstel
2026-12-01 13:00 - 14:30 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit
Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop “Stretch en ontspanning voor herstel’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. Zo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning, focus of nieuwe inspiratie. Geen ervaring nodig, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf.

Doelgroep
Voor iedereen die een beetje ontspanning kan gebruiken.

Praktische informatie
Datum:

Dinsdag 1 december

Dinsdag 8 december

Dinsdag 15 december

Dinsdag 22 december

Tijd: 13:00 – 14:30
Locatie: Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Aanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Lijkt het jou wat? Kom dan ook!
Aan deelname zijn géén kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Update: Deze workshop is inmiddels helemaal volgeboekt!

Trainer
De workshop wordt verzorgd door Jamila, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
