Inhoud Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om op een rustige en laagdrempelige manier in verbinding te komen met jezelf en met anderen. We beginnen de bijeenkomst met eenvoudige meditatieve oefeningen. Dit helpt je om even tot rust te komen, ruimte in je hoofd te maken en je open te stellen voor alles wat er komt. Daarna […]
DEZE WORKSHOP IS VOL! Inhoud Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. […]
Samenvatting Let op! Dit is een eenmalige introductie op de workshop van vijf bijeenkomsten die plaats zullen vinden op de volgende dagen op onze locatie in De Bilt: Dinsdag 4 maart Dinsdag 11 maart Dinsdag 18 maart Dinsdag 25 maart Dinsdag 1 april Tijdens de introductie zullen we uitleg geven over hoe de workshop […]
DEZE WORKSHOP IS VOL! Er zijn wél nog plekken beschikbaar op 25 maart. Inhoud Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Inhoud Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. Door middel van verschillende herstelthema’s […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Samenvatting We begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om je verhaal te delen. Misschien heb je veel meegemaakt en vind je het lastig om hiervoor de juiste woorden te vinden. In deze workshop gaan we samen aan de slag om jouw herstelverhaal op een creatieve manier vorm te geven. We werken met de […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Let op! Dit is een eenmalige introductie op de workshop van vijf bijeenkomsten die plaats zullen vinden op de volgende dagen op onze locatie in Utrecht: Donderdag 15 mei Donderdag 22 mei Donderdag 29 mei Donderdag 5 juni Donderdag 12 juni Tijdens de introductie zullen we uitleg geven over hoe de workshop in elkaar zit […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Inhoud Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. Door middel van verschillende herstelthema’s […]
Inhoud Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Inhoud Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het […]
Inhoud Deze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten. Dit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. Wat leren ouders/verzorgers? Wat is AD(H)D? En […]
Inhoud Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het […]
Inhoud Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het […]
Inhoud Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In deze workshop onderzoeken we hoe je je kunt laten leiden door je lichaam, in plaats van alleen vanuit het hoofd te handelen. Door middel van verschillende herstelthema’s […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Inhoud Ben jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training "Positief Bekeken", waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei, veerkracht en welbevinden. Vanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training, waarin we focussen op wat er wél goed […]
Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende, realistische overtuigingen. Door inzicht te […]
Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende, realistische overtuigingen. Door inzicht te […]
Voel je je soms overspoeld door negatieve gedachten of stress? Heb je moeite om afstand te nemen van doemdenken, vooral op moeilijke momenten? Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen. In deze workshop leer je hoe je negatieve gedachten kunt herkennen én ombuigen naar helpende, realistische overtuigingen. Door inzicht te […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Ontspanning & Inspiratie door Visualisatie’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Ontspanning & Inspiratie door Visualisatie’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Op donderdag 28 augustus ben je van harte welkom bij Steunpunt Zelfregie & Herstel voor een inspirerende en ontspannen ochtend vol creativiteit! Vanaf 9:30 uur is er inloop met koffie en thee – een fijn moment om even bij te praten of rustig op te starten. Om 11:00 uur begint de workshop Creatief met klei. […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Inhoud Het kan soms moeilijk zijn om je gevoelens of verhaal te delen. Soms zijn woorden niet genoeg om uit te leggen wat je voelt. Daarom nodigen we je uit voor een creatieve workshop, waar we samen gaan ontdekken hoe we onze emoties en verhalen op een andere manier kunnen laten zien. In deze […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Zin om op een ontspannen en creatieve manier bezig te zijn met herstel? Kom naar onze inspirerende workshop waarin we aan de slag gaan met stoffen, verf en jouw eigen verhaal. Ervaring is niet nodig – alles draait om expressie, ontdekken en jezelf de ruimte geven. We starten met kennismaken en een korte instructie. Vervolgens […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Zin om op een ontspannen en creatieve manier bezig te zijn met herstel? Kom naar onze inspirerende workshop waarin we aan de slag gaan met stoffen, verf en jouw eigen verhaal. Ervaring is niet nodig – alles draait om expressie, ontdekken en jezelf de ruimte geven. We starten met kennismaken en een korte instructie. Vervolgens […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop "Stretch en ontspanning voor vrouwen’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van 7 bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop "Ontspanning en inspiratie door visualisatie. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel Soms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces? We nemen rustig […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. […]
Inhoud Soms kan één zin precies zeggen wat je nodig hebt. Een gedachte, een lijfspreuk of een paar woorden die je helpen herinneren waar je naartoe wilt. Tijdens deze workshop gaan we met die woorden aan de slag. We duiken samen in de wereld van kalligrafie – de kunst van mooi en expressief schrijven. Je […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan […]
Twijfel je vaak? Blijf je lang nadenken over kleine of grote keuzes? Voel je soms onzeker over wat goed is voor jou? Dan is deze workshop voor jou. Tijdens deze workshop gaan we op een creatieve manier aan de slag met keuzes maken. Niet met lange gesprekken of moeilijke opdrachten, maar met houtskool, stellingen […]
Workshop: Zelfregie & Herstelplan Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven, zoals gezondheid, sociale contacten, ontspanning en […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Workshop: Ontdek jouw veerkracht met klei In deze creatieve workshop ga je met klei aan de slag om stil te staan bij jouw eigen veerkracht. Door te werken met je handen ontstaat er ruimte om te ontspannen, gevoelens te uiten en nieuwe inzichten te ontdekken — zonder dat je creatief hoeft te zijn. Klei nodigt […]
Workshop: Waardevol leven Waar word jij blij van? Wat geeft jouw leven betekenis? En welke richting wil jij eigenlijk op? In deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven […]
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring? Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil […]
Workshop: Ik ga op vakantie en neem mee… - schrijven, tekenen en delen Vakantie gaat niet alleen over reizen en bestemming, maar ook over wat je van binnen met je meedraagt. In deze creatieve workshop ga je op ontdekkingstocht naar jouw eigen “innerlijke vakantiekoffer”. Via schrijfoefeningen verken je wat jou helpt in het dagelijks leven: […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Een fijne zomerwandeling Ga mee met onze fijne zomerwandeling! Tijdens deze workshop maken we samen een ontspannen wandeling in de buitenlucht. Even eruit, bewegen op je eigen tempo en genieten van de zomer. Onderweg is er ruimte voor ontmoeting, een praatje of gewoon even rustig meelopen. Na de wandeling drinken we samen iets en is […]
Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel Wat gebeurt er als beweging, muziek en de kracht van de vier elementen samenkomen? Tijdens deze workshop gaan we op ontdekkingstocht langs aarde, water, vuur en lucht. Elk element staat symbool voor een andere energie en ervaring: stevigheid, stroming, kracht en vrijheid. Door middel van dans, beweging en […]
Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is? Kun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft? In deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie, maar eenvoudige oefeningen […]
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil […]
Workshop: Zelfregie & Herstelplan Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We […]
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. Inhoud Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken […]
Workshop Moodboard Zomerlandschap Tijdens de workshop Moodboard Zomerlandschap gaan we de natuur verkennen en onze creativiteit de vrije loop laten. Tijdens deze sessie gaan we buiten op zoek naar verschillende natuurlijke materialen, zoals bladeren, bloemen en takken, die ons inspireren. Nadat je een verzameling hebt, gaan we hier een Moodboard van maken. Wat kun je […]
Workshop: Wij zijn natuur In deze workshop trekken we samen naar buiten en ontdekken we met kleine, speelse oefeningen de wereld om ons heen. Door te kijken, te bewegen en bewust stil te staan, ervaar je meer rust, aandacht en verbinding met het moment. Geen grote opdrachten of prestatiedruk, maar nieuwsgierig ontdekken wat er gebeurt […]
Workshop: Moodboard zomer dromen In de workshop Moodboard Zomer Dromen nodigen we je uit om je dromen en wensen voor de zomer vorm te geven. Deze creatieve sessie biedt de ruimte om te reflecteren op wat je graag wilt ervaren in de zomerse maanden. Wat kun je verwachten? Creatieve Uitdrukking: Gebruik tijdschriften, foto’s, kleuren en andere materialen om […]
Workshop: Zelfregie & Herstelplan Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar […]
Workshop: De 4 elementen – Dans & Herstel Wat gebeurt er als beweging, muziek en de kracht van de vier elementen samenkomen? Tijdens deze workshop gaan we op ontdekkingstocht langs aarde, water, vuur en lucht. Elk element staat symbool voor een andere energie en ervaring: stevigheid, stroming, kracht en vrijheid. Door middel van dans, beweging en […]
Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei, woorden en betekenis Iedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken. Met klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We […]
Een fijne zomerwandeling Ga mee met onze fijne zomerwandeling! Tijdens deze workshop maken we samen een ontspannen wandeling in de buitenlucht. Even eruit, bewegen op je eigen tempo en genieten van de zomer. Onderweg is er ruimte voor ontmoeting, een praatje of gewoon even rustig meelopen. Na de wandeling drinken we samen iets en is […]
Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel Soms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces? We nemen rustig […]
Workshop: Waardevol leven Waar word jij blij van? Wat geeft jouw leven betekenis? En welke richting wil jij eigenlijk op? In deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven […]
Workshop: “Praten mag, stilte ook” Soms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte. Met behulp van kaartjes gaan we op een laagdrempelige manier […]
Gun jezelf een moment van rust én creativiteit Ben je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? Doe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. We […]
Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is? Kun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft? In deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie, maar eenvoudige oefeningen […]
