BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T120000
DTSTAMP:20240402T193248Z
CREATED:20240402T193248Z
LAST-MODIFIED:20240402T193248Z
UID:10001135-1727344800-1727352000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Ervaringsdeskundigheid Training
DESCRIPTION:Je leert hoe jij jouw persoonlijke ervaringen met (mentale) uitdagingen\, in kan zetten voor anderen. \nIedereen met ervaringen met psycho-sociale problemen en nu stabiel functioneert \nTaal: Nederlands\nAanmelden via: m.jezequel@dev.zelfregie-herstel.nl
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/ervaringsdeskundigheid-training/2024-09-26/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Ervaringsdeskundige_002-scaled-e1764936604423.jpg
ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T123000
DTSTAMP:20240806T133904Z
CREATED:20240731T084039Z
LAST-MODIFIED:20240806T133904Z
UID:10001347-1727949600-1727958600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training ervaringsdeskundigheid
DESCRIPTION:Over de training\n\n\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te helpen met hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDe training bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks op donderdag plaatsvinden. \n\n  \nGoed om te weten!\n\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nGratis toegang\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 8\nAanmelding via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n\n\n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-ervaringsdeskundigheid/2024-10-03/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Scherm­afbeelding-2024-05-01-om-17.35.22-e1764943111321.png
ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241206T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241206T160000
DTSTAMP:20241127T155119Z
CREATED:20241113T111533Z
LAST-MODIFIED:20241127T155119Z
UID:10001425-1733490000-1733500800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Intentional Peer Support (overview sessie)
DESCRIPTION:Inhoud\nIPS (Intentional Peer Support) is anders dan traditionele hulpverlening. Bij IPS zien we de relatie niet als één persoon die de ander helpt\, maar als een samenwerking. Beide partijen leren en groeien samen. \nIPS gaat niet uit van een probleem. In plaats daarvan kijken we naar hoe we onze ervaringen betekenis hebben gegeven. Deze samenwerking helpt om nieuwe manieren van denken\, kijken en doen te ontdekken. IPS gebruikt een aanpak die gevoelig is voor trauma. We stellen niet de vraag: “Wat is er mis met je?” maar vragen: “Wat is er gebeurd?” \nIPS kijkt naar ons leven in de context van relaties en gemeenschappen. Het gaat niet alleen om individuele verantwoordelijkheid\, maar ook om hoe we elkaar kunnen steunen. Het helpt ons te richten op wat we willen bereiken\, in plaats van wat we willen vermijden. \nIPS draait om gesprekken. Het gaat over hoe we kennis delen en samen nieuwe ideeën creëren. Het gaat ook over verbinding – met onszelf\, de mensen om ons heen\, en de wereld. \nBen je nieuwsgierig naar IPS (Intentional Peer Support)\, dan ben je van harte welkom!  \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \n  \nPraktisch\nVrijdagmiddag 6 december 13:00 tot 16:00 \n\n\nLocatie\nDeze workshop wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \n\n\nAdres\nKaatstraat 18\, 3513BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden is wenselijk via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl (t.a.v. Britt) \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n\n\nTrainer\nDe Intentional Peer Support overview sessie wordt verzorgd door Cassandra\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel en ambassadeur Social Change.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/intentional-peer-support-overview-sessie/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/ips_training-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250409T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250409T113000
DTSTAMP:20250303T111614Z
CREATED:20250227T154440Z
LAST-MODIFIED:20250303T111614Z
UID:10001448-1744191000-1744198200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:AD(H)D voor ouders/verzorgers
DESCRIPTION:Inhoud\nDeze hybride activiteit is een combinatie van online opdrachten en fysieke bijeenkomsten.  \nDit programma helpt ouders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. Het doel is om ouders/verzorgers meer kennis te geven over AD(H)D en hun te leren hoe ze beter kunnen omgaan met het gedrag van hun kind. \n  \nWat leren ouders/verzorgers?\n\nWat is AD(H)D? En hoe werkt AD(H)D?\nHoe kan je structuur en regels instellen voor een kind met AD(H)D?\nHoe kan je omgaan met uitdagingen zoals slapen\, veranderingen en uitstelgedrag?\nWelke tools kunnen hierbij helpen in de rol van opvoeder?\n\n  \nHoe ziet het programma eruit? Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten:\n\nIn de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar en de module van Gezonde Boel\nIn de tweede bijeenkomst leren ouders/verzorgers wat AD(H)D is en wat de positieve kanten ervan zijn\nIn de derde bijeenkomst leren we hoe we het beste om kunnen gaan met de problemen die kinderen met AD(H)D ervaren\nIn de vierde bijeenkomst wordt er aandacht besteed aan de ouders/ verzorgers zelf\, omdat opvoeden soms best lastig kan zijn\nIn de vijfde en laatste bijeenkomst kijken we terug op de modules en sluiten we het programma gezamenlijk af\n\n  \nDe ouders/verzorgers komen 5 weken lang\, elke week op woensdagochtend bij elkaar op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist.\nTijdens dit wekelijkse moment bespreken we de gemaakte module en is er ruimte voor vragen en om met elkaar in gesprek te gaan.\nHet programma is bedoeld om ouders/verzorgers te helpen hun kind(eren) beter te begrijpen\, handvatten te geven en om het omgaan met de AD(H)D gemakkelijker te maken voor elkaar. \n  \nDoelgroep\nOuders/verzorgers van kinderen met AD(H)D. \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 5 keer op woensdagochtend van 09:30 tot 11:30.  \nDe training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 9 april\nWoensdag 16 april\nWoensdag 23 april\nWoensdag 7 mei\nWoensdag 14 mei\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je toch onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training\nAanmelden: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n\nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop zodat je de modules thuis zelfstandig kan maken. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Zeist. \nLaan van Vollenhove\, ingang portiek 8 van de L-Flat. \nNavigeren naar: Laan van Vollenhove 1275\, Zeist (NIET aanbellen\, wij zitten links van de ingang) \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni\, social worker bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-adhd-voor-ouders-verzorgers/2025-04-09/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/ADHD-2.png
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T143000
DTSTAMP:20250320T112048Z
CREATED:20240723T134812Z
LAST-MODIFIED:20250320T112048Z
UID:10001337-1746536400-1746541800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Herstel yoga en ontspanning
DESCRIPTION:Inhoud\nJe hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. \n  \nHerstel-yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij herstel-yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\nDoelgroep\nVoor iedereen! \n\nPraktische infromatie\nDeze training bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten. \nYogamatjes zijn aanwezig \n  \nUiteraard mag je zelf bepalen of je iedere week een yoga les wilt volgen? Of dat je eenmalig aanschuift\, we zien je aanmelding tegemoet. \n–           Dinsdag 6 mei  \n–           Dinsdag 13 mei  \n–           Dinsdag 20 mei  \n–           Dinsdag 27 mei  \n\nLocatie en adres \nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n\nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\n\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nMaximaal aantal deelnemers: 10\n\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-yoga/2025-05-06/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/yoga-group-class.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T160000
DTSTAMP:20250410T124126Z
CREATED:20250313T114319Z
LAST-MODIFIED:20250410T124126Z
UID:10000811-1748959200-1748966400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Positief Bekeken 
DESCRIPTION:Inhoud \nBen jij klaar om je sterke kanten en verborgen talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen? Doe mee aan de 6-weekse training “Positief Bekeken”\, waar we samen werken aan jouw persoonlijke groei\, veerkracht en welbevinden.  \n  \nVanaf dinsdag 3 juni starten we met een inspirerende training\, waarin we focussen op wat er wél goed gaat in je leven. Deze training is gebaseerd op de positieve psychologie en helpt je om je talenten te (her)ontdekken en in te zetten in je dagelijks leven. Het is een geweldige kans om meer inzicht te krijgen in jouw persoonlijke kracht en om te leren hoe je met vertrouwen uitdagingen aan kunt gaan.  \nDe training Positief bekeken! is in 2020 genomineerd voor de Nationale Zorginnovatieprijs en heeft in datzelfde jaar de Planetree Project Award gewonnen.  \n\nWat kun je verwachten? \n\nKennismaken met jezelf en anderen in een veilige en vertrouwde omgeving. \nOntdek je sterke kanten en leer hoe je deze kunt gebruiken om je doelen te bereiken. \nVerken je kernkwaliteiten en hoe ze bijdragen aan jouw welzijn en succes. \nVersterk je veerkracht en leer omgaan met tegenslagen op een positieve manier. \nBouw verder aan een gezond en gelukkig leven door positieve psychologie toe te passen in je dagelijks leven. \n\nDeze training is ontwikkeld door ervaringsdeskundigen die samen met jou werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. We gaan in een kleine groep aan de slag\, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en groei.  \n\nDoelgroep \nDeze training is voor (jong)volwassenen tussen de 18 & 32 jaar.   \n\nPraktische informatie\nDe training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:00.\nDe 8 bijeenkomsten zijn op de volgende data:    \n\nDinsdag 3 juni  \nDinsdag 10 juni \nDinsdag 17 juni  \nDinsdag 24 juni \nDinsdag 1 juli  \nDinsdag 8 juli \n\nBen jij klaar om met een frisse blik naar jezelf en je talenten te kijken? Meld je dan vandaag nog aan via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl!   \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.  \n\nLocatie en adres\nDeze training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht  \n\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht  \n\nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Demi\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel  \n\nVind je deze training interessant? Kom dan ook!\n\nWe kijken er naar uit je te verwelkomen en samen een inspirerende tijd te beleven. Tot dan! 🌟  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positief-bekeken/2025-06-03/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Positief-bekeken.png
ORGANIZER;CN="Demi":MAILTO:d.vanveen@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250611T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250611T120000
DTSTAMP:20250513T121359Z
CREATED:20250417T095852Z
LAST-MODIFIED:20250513T121359Z
UID:10000834-1749636000-1749643200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Veerkracht
DESCRIPTION:Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws\, maakt iets verdrietigs mee\, of je voelt je gewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal. Maar het is fijn als je dan weet hoe je daarmee om kunt gaan. Daar helpt deze training je bij.\nIn de training leer je:\n\nHoe je beter met tegenslagen om kunt gaan.\nHoe je weer opstaat na een moeilijke periode.\nHoe je positiever kunt denken.\nHoe je beter voor jezelf zorgt.\nHoe je steun vraagt en geeft aan anderen.\n\n  \nHoe werkt de training?\nDe training bestaat uit online lessen in de omgeving van Gezondeboel\, een online platform voor mentale veerkracht. Deze lessen volg je in je eigen tijd\, wanneer het jou uitkomt. Eén keer per week komen we samen in een kleine groep op onze locatie in Bilthoven. We praten dan over de thema’s uit de online les\, delen ervaringen en doen oefeningen. \n  \nDoelgroep\nVoor (jong)volwassenen die sterker in het leven willen staan. Je hoeft niks te kunnen of te weten van tevoren. Iedereen is welkom! \n  \nPraktische informatie \nDeze training is op woensdagochtend:\n11\, 18\, 25 juni en 2\, 9\, 16 juli\nTijd: 10:00 – 12:00 uur \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een laptop en online de lessen kan maken.  \n  \nLocatie en adres\nSteunpunt Zelfregie & Herstel \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Shivanni
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-veerkgracht/2025-06-11/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Training_Veerkracht_01-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250619T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250619T123000
DTSTAMP:20250325T093209Z
CREATED:20250311T144451Z
LAST-MODIFIED:20250325T093209Z
UID:10000810-1750327200-1750336200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training – Werken met eigen ervaring
DESCRIPTION:Inhoud\nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel? \nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring \n  \nPraktische informatie\nDeze training bestaat uit 10 bijeenkomsten\, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. Tijdens de meivakantie is er geen bijeenkomst. De training vindt op donderdagochtend plaats van 10:00 tot 12:30 uur. \nDe 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data:  \n\nDonderdag 3 april\nDonderdag 10 april\nDonderdag 17 april\nDonderdag 24 april\nDonderdag 8 mei\nDonderdag 15 mei\nDonderdag 22 mei\nDonderdag 5 juni \nDonderdag 12 juni \nDonderdag 19 juni\n\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. \n\nLocatie\nDe training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze training wordt gegeven door Mine\, trainer en Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook!\n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/werken-met-eigen-ervaring-2025-05-29/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/young-female-psychotherapist-giving-advice-to-one-2023-11-27-05-07-45-utc_01-2-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250910T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250910T123000
DTSTAMP:20250724T102133Z
CREATED:20250227T163555Z
LAST-MODIFIED:20250724T102133Z
UID:10001454-1757498400-1757507400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.\n  \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \n  \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6  weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. \n  \nNa de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep\nIedereen die moeite hebben met acceptatie \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 6 keer op woensdagochtend van 10:00 tot 12:30. De training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 10 september\nWoensdag 17 september\nWoensdag 24 september\nWoensdag 1 oktober\nWoensdag 8 oktober\nWoensdag 15 oktober\n\n  \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.  \n  \nAanmelden: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht. Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Tessa\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-acceptatie/2025-09-10/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250911T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250911T123000
DTSTAMP:20250724T103939Z
CREATED:20250311T144451Z
LAST-MODIFIED:20250724T103939Z
UID:10000784-1757584800-1757593800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training – Werken met eigen ervaring
DESCRIPTION:Wil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel?\nTijdens de training ervaringsdeskundigheid ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden.\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring \n  \nPraktische informatie\nDeze training bestaat uit 10 bijeenkomsten\, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. Tijdens de herfstvakantie is er geen bijeenkomst. De training vindt op donderdagochtend plaats van 10:00 tot 12:30 uur. \nDe 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data:  \n\nDonderdag 11 september\nDonderdag 18 september\nDonderdag 25 september\nDonderdag 2 oktober\nDonderdag 9 oktober\nDonderdag 16 oktober\nDonderdag 30 oktober\nDonderdag 6 november\nDonderdag 13 november\nDonderdag 20 november\n\n\nLocatie\nDe training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \n  \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze training wordt gegeven door Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/werken-met-eigen-ervaring/2025-09-11/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/young-female-psychotherapist-giving-advice-to-one-2023-11-27-05-07-45-utc_01-2-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Maiwenn":MAILTO:m.jezequel@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250929T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250929T120000
DTSTAMP:20250724T102701Z
CREATED:20241126T094753Z
LAST-MODIFIED:20250724T102701Z
UID:10001426-1759140000-1759147200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Zorgen voor jezelf
DESCRIPTION:Soms voel je je gestrest\, moe of uit balans. Je slaapt niet goed\, je dag heeft weinig tot geen structuur\, of je weet niet goed waar je moet beginnen. In deze training gaan we samen aan de slag met onderwerpen die hierbij helpen. We praten onder andere met elkaar over stress en hoe je hiermee om kunt gaan. Ook kijken we naar het belang van goede slaap en hoe een vaste dagstructuur je kan helpen om meer rust te vinden.\n  \nJe leert hoe je op tijd hulp kunt vragen – van mensen om je heen\, of van professionals. Hulp vragen is geen zwakte\, maar juist een kracht. Daarnaast werken we aan meer zelfvertrouwen. Je ontdekt wat jij nodig hebt om sterker te worden en beter in je vel te zitten. We doen oefeningen die lichaam en geest verbinden\, zodat je je meer in balans voelt. Je staat er niet alleen voor – in deze groep ondersteunen we elkaar. Je bent welkom zoals je bent. Samen bouwen we aan meer rust\, kracht en vertrouwen. \n  \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \n  \nPraktische informatie\nDe training zorgen voor jezelf  zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten op de maandag ochtend van 10:00 – 12:00 uur. \n\nMaandag 29 september\nMaandag 6 oktober\nMaandag 13 oktober\nMaandag 27 oktober\nMaandag 3 november\nMaandag 10 november\nMaandag 17 november\nMaandag 24 november\nMaandag 1 december\nMaandag 8 december\n\n  \nLocatie en adres\nDe workshop “Zorgen voor jezelf” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Doreen\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nSamen met onze vrijwilligster Annie. \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/zorgen-voor-jezelf/2025-09-29/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Groepsbijeenkomst,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/self-care-4899284_1280-e1732618581440.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T120000
DTSTAMP:20251007T074238Z
CREATED:20250724T095947Z
LAST-MODIFIED:20251007T074238Z
UID:10001480-1761901200-1761912000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training – Durven Doen! Voor Alleenstaande Moeders
DESCRIPTION:In samenwerking met Single SuperMom \nBen jij een alleenstaande moeder en toe aan een nieuwe stap richting werk\, opleiding of persoonlijke groei? Doe mee aan de training Durven Doen! – een inspirerend programma in 7 stappen waarin je ontdekt wat je wilt\, hoe je dat bereikt en hoe je belemmerende patronen kunt doorbreken. In een veilige en motiverende groep werk je aan jouw toekomst\, in jouw tempo. Kinderopvang is geregeld\, dus je hoeft geen oppas te zoeken. Deelname is gratis.\n  \nDoelgroep\nAlleenstaande moeders \n  \nTijd\n9.00 – 12.00 uur \n  \n🗓 Data & Onderwerpen:\n\n31 oktober – Kennismakingsbijeenkomst\n7 november – Stap 1: Hoe gaat het met jou?\n14 november – Stap 2: Wat zijn jouw dromen?\n17 november – Stap 3: Wat wil je veranderen?\n21 november – Stap 4: Hoe kun je dingen veranderen?\n28 november – Stap 5: Plannen maken\n5 december – Stap 6: Hoe moet je het doen?\n12 december – Stap 7: Even stilstaan\n19 december – Diploma-uitreiking 🎓\n\n  \n📍 Locatie: Steunpunt Zelfregie & Herstel Utrecht\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht                                             \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n📩 Aanmelden: \nsteunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \n✨ Zet vandaag de eerste stap richting jouw toekomst. Durf jij het aan? \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-durven-doen-voor-alleenstaande-moeders/2025-10-31/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/young-mother-working-from-home-and-holding-baby-2025-03-09-16-19-23-utc-scaled-e1753350683225.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T123000
DTSTAMP:20251007T150100Z
CREATED:20250227T163555Z
LAST-MODIFIED:20251007T150100Z
UID:10000877-1762336800-1762345800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.\n  \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \n  \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6  weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. \n  \nNa de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep\nIedereen die moeite hebben met acceptatie \n  \nPraktische informatie\nDeze training is 6 keer op woensdagochtend van 10:00 tot 12:30. De training is op de volgende woensdagen:  \n\nWoensdag 5 november\nWoensdag 12 november\nWoensdag 19 november\nWoensdag 26 november\nWoensdag 3 december\nWoensdag 10 december\n\n  \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.  \n  \nAanmelden: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht. Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n\nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Tessa\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/gezonde-boel-acceptatie-2025-11-05/2025-11-05/
LOCATION:Locatie Utrecht: Grote ruimte\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251106T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251106T120000
DTSTAMP:20251203T135217Z
CREATED:20251014T091818Z
LAST-MODIFIED:20251203T135217Z
UID:10000900-1762423200-1762430400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Rouw en Verlies
DESCRIPTION:Stilstaan\, voelen en weer verder kunnen.. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies van een dierbare\, gezondheid\, werk of een betekenisvolle levensfase. Rouw is een persoonlijke reis die soms zwaar\, verwarrend of eenzaam kan voelen. Deze training helpt je om ruimte te geven aan jouw verhaal\, gevoelens te begrijpen en stap voor stap weer kracht te vinden. \n  \nIn een veilige groep\, met aandacht voor vertrouwen en verbinding\, ontdek je hoe rouw werkt en wat het voor jou betekent. Door creatieve werkvormen\, ontspanningsoefeningen en gesprekken met anderen leer je jouw verlies te verweven in je leven zonder te hoeven “loslaten” wat belangrijk is. De training bestaat uit 6 bijeenkomsten\, waarin we thema’s als bijv. je rugzak\, veerkracht en toekomst verkennen. Je krijgt handvatten om op een gezonde manier met rouw om te gaan en steun te vinden bij jezelf en anderen. Wil je op een milde\, ervaringsgerichte manier leren omgaan met verlies? \n  \nMeld je dan aan voor de training Rouw en Verlies bij Steunpunt Zelfregie en Herstel. \n  \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die op een ervaringsgerichte manier wil leren omgaan met verlies. \nPraktische informatie\nDe training rouw en verlies zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. De training bestaat uit 6bijeenkomsten op de maandag ochtend van 10:00 – 12:00 uur. \n\nDonderdag 6 november\nDonderdag 13 november\nDonderdag 20 november\nDonderdag 27 november\nDonderdag 4 december\nDonderdag 11 december\n\nLocatie en adres\nDe training  “Rouw en Verlies” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \nTrainer\nDeze training wordt verzorgd door Mine\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-rouw-en-verlies/2025-11-06/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/upset-woman-at-psychological-session-2025-03-15-15-23-32-utc-1-scaled-e1764769366481.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260112T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260112T160000
DTSTAMP:20251230T111006Z
CREATED:20251118T083536Z
LAST-MODIFIED:20251230T111006Z
UID:10001507-1768226400-1768233600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Positieve Blik
DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie  \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 14:00 – 16:00. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \nDe training is op de volgende data: \nMaandag 12 januari \nMaandag 19 januari \nMaandag 26 januari \nMaandag 2 februari. \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Zeist. \nLaan van Vollenhove\, portiek 8 3706 ER \n  \nAanmelden: \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@dev.zelfregie-herstel.nl \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik/2026-01-12/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001523-1768915800-1768921200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-01-20/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T160000
DTSTAMP:20251229T112358Z
CREATED:20251112T154654Z
LAST-MODIFIED:20251229T112358Z
UID:10001499-1769090400-1769097600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht\, kwetsbaarheid en verbinding
DESCRIPTION:  \nInhoud \nIn dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt\, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien. \nWe werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid\, veerkracht\, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven\, maar om jezelf beter te leren kennen. \nEr is ruimte om te delen wat je hebt geschreven\, maar dat hoeft niet. Alles mag\, niets moet. \nSchrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan\, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur. \nKan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen\, maar meld je wel even aan 😊 \nDe bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00 \n\nDonderdag 22 januari\nDonderdag 29 januari\nDonderdag 5 februari\nDonderdag 12 februari\n\n  \nLocatie en adres \nHet schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/schrijven-naar-herstel/2026-01-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Schrijfatelier-e1764775845131.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T150000
DTSTAMP:20260106T131411Z
CREATED:20260106T125453Z
LAST-MODIFIED:20260106T131411Z
UID:10001606-1771938000-1771945200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Herstel op de Horizon
DESCRIPTION:Stap voor stap werken aan jouw herstel  \nHerstel op de Horizon is een training voor mensen die willen werken aan hun herstel. De training bestaat uit zes bijeenkomsten. Je doet mee in een groep\, samen met twee begeleiders die zelf ervaring hebben met herstel.  \nTijdens de training praten we over onderwerpen zoals stigma\, eigen kracht\, steun van anderen\, zelf keuzes maken en hoop. Je ontdekt wat herstel voor jou betekent en welke stappen bij jou passen.  \nDe training biedt herkenning\, steun en praktische tips. Je doet dit samen met anderen\, maar altijd vanuit jouw eigen regie.  \n  \nDoelgroep  \nVoor iedereen die wil starten met herstel  \n  \nPraktische informatie   \nDeze training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de dinsdag van 13:00 – 15:00.  \n\nDinsdag 24 februari \nDinsdag 3 maart \nDinsdag 10 maart \nDinsdag 17 maart \nDinsdag 24 maart \nDinsdag 31 maart \n\n  \nLocatie en Adres  \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op de locatie in Zeist.  \nL-Flat\, portiek 8  \nLaan van Vollenhove\, 3706 ER Zeist  \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook!  \nAan deelname zijn geen kosten verbonden!  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.  \nDe training wordt verzorgd door Hanneke\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.   \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/herstel-op-de-horizon/2026-02-24/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Herstel-op-de-Horizon-banner.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260226T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260226T160000
DTSTAMP:20260225T085454Z
CREATED:20260225T085454Z
LAST-MODIFIED:20260225T085454Z
UID:10001517-1772114400-1772121600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Positieve Blik
DESCRIPTION:Inhoud \nTijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen\, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten. \nDeze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken\, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed! \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit. \n  \nPraktische informatie  \nDeze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00\, 14:45 inloop. \nDaarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen. \n  \nDe training is op de volgende data: \nDonderdag 12 februari \nDonderdag 19 februari \nDonderdag 26 februari \nDonderdag 5 maart \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nHeb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past?  Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@dev.zelfregie-herstel.nl \n  \nLocatie en adres \nDeze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt \nMENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121\, 3731 JG De Bilt \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nDe training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs\, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-positieve-blik-2-2/2026-02-26/
LOCATION:Inlooppunt De Bilt\, Hessenweg 121\, De Bilt\, 3731 JG
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/instabericht-45-Facebook-bericht-e1764768679780.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260513T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260513T160000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260324T102641Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10001992-1778680800-1778688000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 14:00 – 16:00 uur. \nWoensdag 13 mei – Startbijeenkomst \nWoensdag 20 mei – Positieve Gezondheid \nWoensdag 27 mei – Dromen en Doelen \nWoensdag 3 juni – Van doel naar plan \nWoensdag 10 juni – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Herstel Zeist \nLaan van Vollenhove \n3706 ER Zeist\, L-Flat / Portiek 8 \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Shivanni.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-2/2026-05-13/
LOCATION:Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8\, Laan van Vollenhove\, Zeist\, 3706 ER\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Shivanni":MAILTO:s.jharap@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T170000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260324T103700Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002002-1779202800-1779210000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op dinsdag van 15:00 – 17:00 uur. \nDinsdag 19 mei – Startbijeenkomst \nDinsdag 26 mei – Positieve Gezondheid \nDinsdag 2 juni – Dromen en Doelen \nDinsdag 9 juni – Van doel naar plan \nDinsdag 16 juni – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Doreen.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-3/2026-05-19/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T120000
DTSTAMP:20260303T121402Z
CREATED:20260225T140208Z
LAST-MODIFIED:20260303T121402Z
UID:10001702-1779962400-1779969600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Omgaan met Sombere Gevoelens
DESCRIPTION:  \nVoel je je regelmatig somber\, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn\, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan. \nSamen met anderen in een veilige groep ontdek je wat somberheid voor jou betekent. We kijken naar herkenning\, wisselen ervaringen uit en je krijgt praktische handvatten die je ook buiten de training kunt toepassen. Je krijgt meer inzicht in jezelf én informatie over welke vormen van ondersteuning er zijn rondom somberheid. \n  \nDoelgroepDeze training is bedoeld voor iedereen die beter wil leren omgaan met sombere gevoelens en nieuwsgierig is naar wat hem of haar kan helpen\, nu en in de toekomst. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de donderdag ochtend van 10:00 tot 12:00.\n\nDonderdag 28 mei\n4 juni\n11 juni\n18 juni\n25 juni\n\n  \nAanmeldenOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl. Heb je vragen over de training of wil je overleggen of deze training bij je past? Stuur dan een mailtje naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl. \n  \nLocatie en adresDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht\, Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht. \n  \nDe training wordt begeleid door ervaringsdeskundigen Marianne en Mine\, die hun kennis en ervaring inzetten om herkenning\, hoop en zelfregie te versterken. \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook!Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-omgaan-met-sombere-gevoelens/2026-05-28/
LOCATION:Utrecht
CATEGORIES:Lotgenotengroep,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/MIND-KOPP.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T160000
DTSTAMP:20260814T102509Z
CREATED:20260324T085903Z
LAST-MODIFIED:20260814T102509Z
UID:10001982-1781186400-1781193600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op donderdag van 14:00 – 16:00 uur. \nDonderdag 11 juni – Startbijeenkomst \nDonderdag 18 juni – Positieve Gezondheid \nDonderdag 25 juni – Dromen en Doelen \nDonderdag 2 juli – Van doel naar plan \nDonderdag 9 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Anne-Lotte Jacobs.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan/2026-06-11/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260622T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260622T120000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260324T104438Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002013-1782122400-1782129600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 10:00 – 12:00 uur. \nMaandag 22 juni – Startbijeenkomst \nMaandag 29 juni – Positieve Gezondheid \nMaandag 6 juli – Dromen en Doelen \nMaandag 13 juli – Van doel naar plan \nMaandag 20 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Herstel  \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-4/2026-06-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T163000
DTSTAMP:20260624T143010Z
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260624T143010Z
UID:10003025-1782828000-1782837000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \n–         Dinsdag 4 augustus \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-acceptatie/2026-06-30/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260720T113000
DTSTAMP:20260526T144909Z
CREATED:20260526T144909Z
LAST-MODIFIED:20260526T144909Z
UID:10002929-1784541600-1784547000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. \nSamen onderzoeken we vragen zoals: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nHoe herken ik mijn grenzen?\n\nDoor middel van creatieve opdrachten\, uitwisseling en kleine oefeningen maak je kennis met de training en de manier van werken. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 20 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260721T113000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260527T080039Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002932-1784628000-1784633400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Zelfregie & Herstelplan
DESCRIPTION:Workshop: Zelfregie & Herstelplan \nTijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. \nSamen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven\, zoals gezondheid\, sociale contacten\, ontspanning en persoonlijke doelen. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. \nDe workshop is er voor jou\, om te ontdekken of het zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 21 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-zelfregie-herstelplan/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T113000
DTSTAMP:20260722T071440Z
CREATED:20260526T145231Z
LAST-MODIFIED:20260722T071440Z
UID:10002931-1785146400-1785151800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring? \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten. \nDe kern van de training is: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nWat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?\n\nSamen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 27 juli van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring-3/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T113000
DTSTAMP:20260722T071501Z
CREATED:20260526T145047Z
LAST-MODIFIED:20260722T071501Z
UID:10002930-1785751200-1785756600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
DESCRIPTION:Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring \nIedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen\, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen? \nTijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel\, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten. \nDe kern van de training is: \n\nWat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?\nHoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?\nWaar liggen mijn kwaliteiten en krachten?\nWat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?\n\nSamen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren\, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet\, alles mag op jouw eigen tempo. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op maandag 3 augustus van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n   \n  \n  \n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-wat-is-werken-met-je-eigen-ervaring-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Jouw-verhaal-in-beeld-en-woord-1-e1764775729920.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T113000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260527T080316Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002933-1785837600-1785843000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Zelfregie & Herstelplan
DESCRIPTION:Workshop: Zelfregie & Herstelplan \nTijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je aan zou willen werken. De training zelf is een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven. \nMet behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven\, zoals gezondheid\, sociale contacten\, ontspanning en persoonlijke doelen en gaan we in gesprek. \nDe workshop is er voor jou\, om te ontdekken of de training zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 4 augustus van 10:00 – 11:30. \nAansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-zelfregie-herstelplan-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR