BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Steunpunt Zelfregie & Herstel - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Steunpunt Zelfregie & Herstel
X-ORIGINAL-URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Steunpunt Zelfregie & Herstel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251231T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251231T160000
DTSTAMP:20260506T123721Z
CREATED:20240806T122023Z
LAST-MODIFIED:20260506T123721Z
UID:10002069-1767182400-1767196800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Gouden Mannen
DESCRIPTION:Inhoud\nBij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen\, communicatie en digitale vaardigheden. \nHet programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen\, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases: \n\nFase 1: Verbinding met jezelf\nFase 2: Verbinding met je omgeving\nFase 3: Verbinding met de wereld\n\n\nIedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan. \n  \nDoelgroep\nAlle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact\, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen. \n  \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.  \n\n  \nLocatie\nDeze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.  \n\n  \nPraktische informatie\n\nIedere woensdagmiddag \nTijd: 12:00 – 16:00 uur\, inclusief lekkere lunch\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513BK te Utrecht  \n\n  \nWoensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan. \n  \n\nProgramma duurt 60 weken\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nTussendoor instromen is mogelijk\nAanmelding via de mail: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl t.a.v. coördinator Hasan Kaplan \nLiever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23\n\nMocht je onverwachts toch verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/gouden-mannen/2025-12-31/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Gouden-Mannen-e1764941892504.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T150000
DTSTAMP:20251209T095157Z
CREATED:20251118T142020Z
LAST-MODIFIED:20251209T095157Z
UID:10001523-1768915800-1768921200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
DESCRIPTION:Inhoud \nIn veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet\, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden\, terwijl we juist steun nodig hebben.\nDe training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel\, met begrip en herkenning. \nWe verkennen thema’s als: \n\nWat is mentale gezondheid?\nHoe herken je signalen van stress of overbelasting?\nHoe beïnvloeden cultuur\, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?\nHoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?\nWat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?\nWaar kun je terecht voor hulp en steun\, binnen én buiten je gemeenschap?\n\nDoor middel van gesprekken\, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.\nAan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.   \n  \nDoelgroep \nVrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige\, vertrouwelijke omgeving willen leren\, delen en praten over mentale gezondheid.\nDe training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers. \n  \nPraktische informatie \n\nTaal: Arabisch\nAantal sessies: 4 bijeenkomsten\n\ndinsdag 20 januari\ndinsdag 27 januari\ndinsdag 3 februari\ndinsdag 10 februari\n\n\nTijd: 13:30-15:00\nKosten: Gratis\nAanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \nLocatie en adres \n📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n—————————————————– \nتقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل. \nسنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل: \n\nما هي الصحة النفسية؟\n\n\nكيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟\n\n\nكيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟\n\n\nما العلاقة بين الجسد والعقل؟\n\n\nما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟\n\n\nأين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟\n\nمن خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده. \nالفئة المستهدفة \nنساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية. \nتُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات. \nمعلومات عملية \nاللغة: العربية\nعدد الجلسات: 4 لقاءات\nالتكلفة: مجانًا\nالتسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى\nsteunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nالموقع والعنوان \n📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n\nDirect contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80\n\n  \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-mentale-gezondheid-en-cultuur/2026-01-20/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/steunpuntzelfregieherstel-1023.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T160000
DTSTAMP:20251229T112358Z
CREATED:20251112T154654Z
LAST-MODIFIED:20251229T112358Z
UID:10001499-1769090400-1769097600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht\, kwetsbaarheid en verbinding
DESCRIPTION:  \nInhoud \nIn dit schrijfatelier staan we samen stil bij wat herstel voor jou betekent. Door te schrijven kun je woorden geven aan wat je hebt meegemaakt\, en ontdekken wat je nodig hebt om verder te groeien. \nWe werken met korte schrijfoefeningen rond thema’s als kwetsbaarheid\, veerkracht\, verlies en hoop. Je hoeft geen ervaring te hebben met schrijven — het gaat niet om mooi schrijven\, maar om jezelf beter te leren kennen. \nEr is ruimte om te delen wat je hebt geschreven\, maar dat hoeft niet. Alles mag\, niets moet. \nSchrijven naar Herstel biedt een veilige plek om stil te staan\, te voelen en te verbinden — met jezelf en met anderen. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur. \nKan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen\, maar meld je wel even aan 😊 \nDe bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00 \n\nDonderdag 22 januari\nDonderdag 29 januari\nDonderdag 5 februari\nDonderdag 12 februari\n\n  \nLocatie en adres \nHet schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/schrijven-naar-herstel/2026-01-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Cursussen,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Schrijfatelier-e1764775845131.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T210000
DTSTAMP:20260120T124348Z
CREATED:20250318T133501Z
LAST-MODIFIED:20260120T124348Z
UID:10001612-1769194800-1769202000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Het Empowermentcafé – Vóór en dóór jongvolwassenen
DESCRIPTION:Empower jezelf\, en groei samen in een betrokken community!\nGa samen met ons mee op reis en herontdek jezelf door ervaringen uit te wisselen. Het Empowermentcafé is een inspirerende plek om je verhaal te delen\, nieuwe mensen te ontmoeten en jezelf te ontwikkelen en te versterken. Bij het Empowermentcafé komen we in een groep en duiken we samen in onderwerpen die er echt toe doen.  \n  \nDe thema’s worden mede door jullie bepaald\, jij bent dus mede-eigenaar van de inhoud! \n  \nThema’s die aan bod komen zijn onder andere: \n\nVerbinding\nZelfbeeld\nAcceptatie\nEenzaamheid\nVeerkracht\nZingeving\n\n  \nWe verkennen de thema’s op verschillende manieren: \n\nErvaringen uitwisselen en peer support\nCreatieve opdrachten\nMeditaties\nLeren door te doen door middel van speelse werkvormen\nInspirerende video’s en TED-talks\n\n  \nDoelgroep\nJongvolwassenen \n  \nPraktische informatie\nHet Empowerment café wordt iedere eerste en derde vrijdagavond gehouden. \nTijd: 19:00 tot 21:00 uur  \nAanmelden via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n\nVind je deze activiteit interessant? Kom dan ook!
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/empowerment-cafe/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Jongeren
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Empowerment-Cafe_01-scaled-e1764772318994.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T210000
DTSTAMP:20260113T133802Z
CREATED:20260113T133802Z
LAST-MODIFIED:20260113T133802Z
UID:10001568-1769194800-1769202000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Het Empowermentcafé – Vóór en dóór jongvolwassenen
DESCRIPTION:Empower jezelf\, en groei samen in een betrokken community!\nGa samen met ons mee op reis en herontdek jezelf door ervaringen uit te wisselen. Het Empowermentcafé is een inspirerende plek om je verhaal te delen\, nieuwe mensen te ontmoeten en jezelf te ontwikkelen en te versterken. Bij het Empowermentcafé komen we in een groep en duiken we samen in onderwerpen die er echt toe doen.  \n  \nDe thema’s worden mede door jullie bepaald\, jij bent dus mede-eigenaar van de inhoud! \n  \nThema’s die aan bod komen zijn onder andere: \n\nVerbinding\nZelfbeeld\nAcceptatie\nEenzaamheid\nVeerkracht\nZingeving\n\n  \nWe verkennen de thema’s op verschillende manieren: \n\nErvaringen uitwisselen en peer support\nCreatieve opdrachten\nMeditaties\nLeren door te doen door middel van speelse werkvormen\nInspirerende video’s en TED-talks\n\n  \nDoelgroep\nJongvolwassenen \n  \nPraktische informatie\nHet Empowerment café wordt iedere eerste en derde vrijdagavond gehouden. \nTijd: 19:00 tot 21:00 uur  \nAanmelden via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.  \n  \nLocatie en adres\nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nTrainer\nDeze workshop wordt verzorgd door Maiwenn\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \n\nVind je deze activiteit interessant? Kom dan ook!
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/empowerment-cafe-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Jongeren
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Empowerment-Cafe_01-scaled-e1764772318994.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T170000
DTSTAMP:20251229T112623Z
CREATED:20251119T084712Z
LAST-MODIFIED:20251229T112623Z
UID:10001540-1771945200-1771952400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Herstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden.\nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.\n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n3\, 10\, 17\, 24 en 31 maart\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht\nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260225T210000
DTSTAMP:20260224T080127Z
CREATED:20260113T135201Z
LAST-MODIFIED:20260224T080127Z
UID:10001613-1772046000-1772053200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Groep adoptie en herkenning
DESCRIPTION:Inhoud  \nDeze groep biedt een veilige en open ruimte voor internationaal geadopteerden om ervaringen en gevoelens rondom adoptie met elkaar te delen. Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor thema’s die vaak een rol spelen in het leven van geadopteerden\, zoals identiteit\, rouw en verlies\, cultuur\, afkomst en racisme.  \nDe groep is opgezet als een peer support groep. Dat betekent dat we elkaar ontmoeten als gelijkgestemden: iedereen deelt vanuit eigen ervaring en er is ruimte voor luisteren\, herkenning en verschillende perspectieven. Het is geen therapiegroep en er wordt geen professionele behandeling geboden.  \nWe moedigen deelnemers aan om goed bij zichzelf te blijven en te voelen of deelname op dit moment bij hen past. Omdat gesprekken soms emotioneel kunnen zijn\, is het fijn als je voldoende draagkracht ervaart om deel te nemen\, voor jezelf én voor de groep.  \nDe bijeenkomsten worden gefaciliteerd door Jorgie Hendriks\, master student psychologie en zelf internationaal geadopteerd uit de Filipijnen. Vanuit zowel persoonlijke ervaring als academische achtergrond begeleidt zij het groepsproces met zorg en aandacht.  \n  \nDoelgroep  \nVoor alle internationaal geadopteerden uit Nederland boven 18 jaar.  \n  \nLocatie  \nDe fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht  \n  \nPraktisch  \nDe bijeenkomst zal plaatsvinden op de volgende data:  \nWoensdag 25 februari 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 11 maart 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 25 maart 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 8 april 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 22 april 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 6 mei 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 20 mei 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \nWoensdag 3 juni 2026\, 19.00 tot 21.00 uur.  \n  \nWe houden de groep bewust klein (maximaal 10 deelnemers)\, zodat er voldoende ruimte is voor ieders verhaal. Bij meer aanmeldingen werken we met een wachtlijst.  \n  \nAan deelname zijn geen kosten verbonden  \n  \nHet is fijn als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent\, maar mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de groep  \n  \n  \nAanmelden  \nVoor vragen en aanmeldingen graag contact opnemen met:  \nadoptieenherkenning@gmail.com 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/groep-adoptie-en-herkenning/2026-02-25/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/adoptie-herkenning-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260303T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260303T170000
DTSTAMP:20260225T092018Z
CREATED:20260225T091120Z
LAST-MODIFIED:20260225T092018Z
UID:10001541-1772550000-1772557200@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Herstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden. \nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft. \n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n3\, 10\, 17\, 24 en 31 maart\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf-3/2026-03-03/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260317T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260317T143000
DTSTAMP:20260310T111623Z
CREATED:20260225T094054Z
LAST-MODIFIED:20260310T111623Z
UID:10001617-1773752400-1773757800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Herstelyoga en Ontspanning voor vrouwen
DESCRIPTION:Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling\, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem\, gevoelens\, gedachten\, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest.\n  \nHerstelyoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte\, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij Recovery yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen\, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling\, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren. \n\n\nData\n\nDinsdag 24 februari 2026\nDinsdag 17 maart 2026\nDinsdag 31 maart 2026\n\nTijd: 13:00 – 14:30 \n  \n\nGoed om te weten!\n\nDit is een activiteit voor vrouwen\nAan deelname zijn géén kosten verbonden\nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht\nAanmelding via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n10 minuten van tevoren aanwezig zijn\nYogamatjes zijn aanwezig\nMinimaal aantal deelnemers: 4\nMaximaal aantal deelnemers: 15\n\nLet op! Er zijn nog maar 2 plekken over voor deze training. \n 
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/recovery-yoga-2/2026-03-17/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Yoga-Activity--e1722340923535.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260324T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260324T140000
DTSTAMP:20260304T125816Z
CREATED:20260203T144351Z
LAST-MODIFIED:20260304T125816Z
UID:10001614-1774353600-1774360800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vier samen met ons het Suikerfeest!
DESCRIPTION:Na een maand van bezinning en saamhorigheid is het tijd om samen het Eid al-Fitr te vieren! \nWij nodigen u van harte uit om op dinsdag 24 maart 2026 deze bijzondere dag met ons te beleven. \n  \nGeniet van heerlijk eten\, feestelijke muziek en gezellig samenzijn. \nWil je iemand meenemen? Geen probleem! \nWij kijken er naar uit om je te zien! \n  \nPraktische informatie \nTijd: 12:00-14:00 uur \nAdres: Kaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \nLocatie: Steunpunt Zelfregie & Herstel \nMeer informatie: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/suikerfeest/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Uitnodiging_Suikerfeest_2025-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260402T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260402T160000
DTSTAMP:20260217T142255Z
CREATED:20260217T131316Z
LAST-MODIFIED:20260217T142255Z
UID:10001625-1775138400-1775145600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop Moodboard – Jouw Levenslijn als Reis van Herstel
DESCRIPTION:Workshop Moodboard – Jouw Levenslijn als Reis van Herstel \n  \nIn deze workshop maak je een creatief moodboard rondom jouw levenslijn. Deze levenslijn laat zien welke ervaringen jou hebben gevormd: moeilijke momenten\, maar ook krachtbronnen\, inzichten en hoogtepunten. \nJe levenslijn zien we als een reis met pieken en dalen. Door deze reis visueel te maken\, ontstaat overzicht en ruimte voor betekenis. Op je moodboard kun je onder andere verwerken: ingrijpende gebeurtenissen\, steunbronnen\, keerpunten\, persoonlijke groei\, nieuwe beginnen en lessen die je hebt meegenomen. \nHet werken met een levenslijn helpt bij herstel doordat je jouw verhaal beter begrijpt\, patronen herkent en zicht krijgt op je veerkracht. Je ontdekt wat jou helpt in moeilijke tijden en wat je wilt meenemen naar de toekomst. \nNa afloop is er – als je dat wilt – ruimte om je moodboard te delen. Dit kan zorgen voor herkenning\, verbinding en nieuwe inzichten. De workshop is geschikt voor iedereen en ervaring met creatief werken is niet nodig. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 2 april 2026 van 14:00 – 16:00. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \n  \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-moodboard/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/1000056412-e1764937116445.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T120000
DTSTAMP:20260325T090756Z
CREATED:20260217T143806Z
LAST-MODIFIED:20260325T090756Z
UID:10000905-1776074400-1776081600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training Rouw en Verlies
DESCRIPTION:Stilstaan\, voelen en weer verder kunnen.. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies van een dierbare\, gezondheid\, werk of een betekenisvolle levensfase. Rouw is een persoonlijke reis die soms zwaar\, verwarrend of eenzaam kan voelen. Deze training helpt je om ruimte te geven aan jouw verhaal\, gevoelens te begrijpen en stap voor stap weer kracht te vinden. \n  \nIn een veilige groep\, met aandacht voor vertrouwen en verbinding\, ontdek je hoe rouw werkt en wat het voor jou betekent. Door creatieve werkvormen\, ontspanningsoefeningen en gesprekken met anderen leer je jouw verlies te verweven in je leven zonder te hoeven “loslaten” wat belangrijk is. De training bestaat uit 6 bijeenkomsten\, waarin we thema’s als bijv. je rugzak\, veerkracht en toekomst verkennen. Je krijgt handvatten om op een gezonde manier met rouw om te gaan en steun te vinden bij jezelf en anderen. Wil je op een milde\, ervaringsgerichte manier leren omgaan met verlies? \n  \nMeld je dan aan voor de training Rouw en Verlies bij Steunpunt Zelfregie en Herstel. \n  \n  \nDoelgroep\nVoor iedereen die op een ervaringsgerichte manier wil leren omgaan met verlies. \n  \nPraktische informatie\nDe training rouw en verlies zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. De training bestaat uit 4 bijeenkomsten op de maandag ochtend van 10:00 – 12:00 uur. \n\nMaandag 13 april\nMaandag 20 april\nMaandag 4 mei\nMaandag 11 mei\n\n  \nLocatie en adres\nDe training  “Rouw en Verlies” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nMeld je aan via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer\nDeze training wordt verzorgd door Mine\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-rouw-en-verlies-2/2026-04-13/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/upset-woman-at-psychological-session-2025-03-15-15-23-32-utc-1-scaled-e1764769366481.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T160000
DTSTAMP:20260325T092238Z
CREATED:20260224T134242Z
LAST-MODIFIED:20260325T092238Z
UID:10001673-1776087000-1776096000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Werken met eigen ervaring
DESCRIPTION:Inhoud \nWil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel? \nTijdens de training werken met eigen ervaring ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen\, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring \nPraktisch \nDeze training bestaat uit 10 bijeenkomsten\, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. De training vindt op de maandagmiddag plaats van 13: 30 tot 16:00 \n  \nDe 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data: \n–         Maandag 13 april \n–         Maandag 20 april \n–         Maandag 4 mei \n–         Maandag 11 mei \n–         Maandag 18 mei \n–         Maandag 1 juni \n–         Maandag 8 juni \n–         Maandag 15 juni \n–         Maandag 22 juni \n–         Maandag 29 juni \n  \n(Maandag 27 april en Maandag 25 mei geen training wegens Koningsdag en Pinksteren) \n  \nLocatie \nDe training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht \nAdres \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nMeld je aan via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training. \n  \nTrainer \nDeze training wordt gegeven door Doreen\, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-werken-met-eigen-ervaring/2026-04-13/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/wandelactiviteit_met-ervaringsdeskundige-scaled-e1764771590492.jpg
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T170000
DTSTAMP:20260324T080946Z
CREATED:20260311T090509Z
LAST-MODIFIED:20260324T080946Z
UID:10001971-1776351600-1776358800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Migrantenouderen in Beeld
DESCRIPTION:Migrantenouderen in Beeld \nDe presentatie van de publicatie Migrantenouderen in Beeld vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. Deze middag wordt gezamenlijk georganiseerd door Steunpunt Zelfregie & Herstel en Saluti. \nAfgelopen jaar heeft Saluti gewerkt aan het project Migrantenouderen in Beeld. In dit project zijn twaalf ouderen met een migratieachtergrond in Utrecht geportretteerd en is met hen gesproken over hun leven\, ervaringen en uitdagingen. \nVeel van wat we uit onderzoek en statistieken kennen\, zien we terug in hun verhalen – maar dan concreet en dichtbij. Armoede krijgt een gezicht en eenzaamheid krijgt een stem. De portretten zijn geen “bewijs” in statistische zin\, maar vormen wel een sterke lens op hoe het is om in Utrecht oud te worden met een migratieachtergrond. \nTijdens de presentatie is er ook ruimte om met elkaar en met de gemeente in gesprek te gaan over hoe hier in de toekomst samen verder aan gewerkt kan worden. \n  \nDoelgroep \nPartners en andere geïnteresseerden die betrokken zijn bij het thema migrantenouderen. \n  \nPraktisch \n\nDonderdag 16 april 2026\n15:00-17:00 uur\n\n  \nLocatie \nDe presentatie vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nAdres \nKaatstraat 183513 BK Utrecht \n  \nProgramma: \n\nPresentatie publicatie\nOverhandiging + reactie wethouder Linda Voortman\nPanelgesprek\nAfsluiting\n\n  \nGeïnteresseerd? \nJe bent van harte welkom om de presentatie bij te wonen. \n  \nAanmelden: \nMeld je aan via info@salutieutrecht.org
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/migrantenouderen-in-beeld/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-3.jpg
ORGANIZER;CN="Hasan":MAILTO:h.kaplan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260428T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260428T160000
DTSTAMP:20260303T085247Z
CREATED:20260303T085214Z
LAST-MODIFIED:20260303T085247Z
UID:10001707-1777384800-1777392000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Creatieve workshop: Maak jouw Krachtobject
DESCRIPTION:Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei\, woorden en betekenis \n  \nIedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk\, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken. \n  \nMet klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles zijn: een symbool\, een vorm\, een hart\, een steen\, iets abstracts of iets dat spontaan ontstaat. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn. Het gaat erom dat het iets van jóu is. \n  \nDaarna schrijf je een paar woorden of zinnen over wat jouw krachtobject voor je betekent. Waar staat het voor? Waar helpt het je aan herinneren? Wanneer heb je deze kracht nodig? \n  \nAls je wilt\, mag je jouw krachtobject laten zien en er iets over vertellen. Luisteren mag natuurlijk ook. Alles is goed. \n  \nSamen creëren we een rustige en veilige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn. \n  \nJe bent van harte welkom om te maken\, te ontdekken en jouw eigen kracht vorm te geven. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 28 april 2026 van 14:00 – 16:00 uur \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-worksho-krachtobject/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T120000
DTSTAMP:20260814T102404Z
CREATED:20260331T075434Z
LAST-MODIFIED:20260814T102404Z
UID:10002886-1777888800-1777896000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Vrouwen en Verbinding – Klassiek Arabisch
DESCRIPTION:Elke maandag\, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.\nArabischsprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: \n  \n– Stress\n– Depressie\n– Trauma\n– Rouw\n– Eenzaamheid\n– Huiselijk Geweld\n– Identiteit\n– Het veranderen van identiteit\n– Cultuur- en cultuurverschillen\n– Zorgsysteem in Nederland \n  \nHet is een veilige plek waar jij als vrouw\, in eigen taal en uitdrukkingen\, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden. Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen. Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen. Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten\, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen. \n  \n“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven\, dat kan door herkenning en erkenning. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.\nDe vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”  \n  \nDoelgroep \nDeze groep is bedoeld voor vrouwen met een klassiek Arabische achtergrond. \n  \nPraktische informatie \nDe groep komt gedurende 10 weken bij elkaar op de maandag ochtend van 10:00 tot 12:00 uur. \n\nMaandag 4 mei\nMaandag 11 mei\nMaandag 18 mei\nMaandag 1 juni\nMaandag 8 juni\nMaandag 15 juni\nMaandag 22 juni\nMaandag 29 juni\nMaandag 6 juli\nMaandag 13 juli\n\nIn deze groep wordt klassiek Arabisch gesproken. \n  \nLocatie en Adres \nDeze groep wordt gefaciliteerd bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht. \n  \nBen jij geïnteresseerd? Kom ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden \nAanmelden via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \n  \nTrainers: Selma (coördinatie) \n  \n  \nالنساء والتواصل – العربية الفصحى\n\n  \nكل يوم اثنين، وأثناء الاستمتاع بكوب من الشاي أو القهوة، تُعقد مجموعة نسائية ناطقة باللغة العربية.\nتجتمع النساء الناطقات بالعربية لمناقشة مواضيع مختلفة تشغل حياتهن اليومية. ومن بين هذه المواضيع:\n  \n\nالتوتر\nالاكتئاب\nالصدمات النفسية\nالحزن والفقدان\nالوحدة\nالعنف الأسري\nالهوية\nتغيّر الهوية\nالثقافة والاختلافات الثقافية\nنظام الرعاية الصحية في هولندا\n\n  \nإنها مساحة آمنة حيث يمكنكِ، كامرأة، التعبير عن مشاعركِ وتجاربكِ بلغتكِ الخاصة وبأسلوبكِ الخاص.\nمكان يجمع بين الأجواء الودية والمواضيع الجادة.\nستحصلين على نصائح حول كيفية إيجاد طريقكِ الخاص في مجتمعنا، وعلى إرشادات تساعدكِ في الوصول إلى الرعاية المناسبة بسهولة أكبر.\nكما يمكنكِ أن تعبّري بنفسكِ عن المواضيع التي ترغبين في معرفة المزيد عنها، مثل حقوقكِ وكيفية وضع حدودكِ الخاصة.\n\n\n  \n“تعزّز مجموعة النساء الروابط بين النساء وتساعدهن على الإيمان بقوتهن الذاتية، وذلك من خلال المشاركة والتفهّم المتبادل. ومن خلال مركز الدعم للإدارة الذاتية والتعافي (Steunpunt Zelfregie & Herstel)، يتم تنظيم تدريبات للنساء مثل دورات الإسعافات الأولية ودروس اللغة الهولندية. وتُعدّ مجموعة النساء فرصة لفتح النقاش حول مفاهيم مهمة قد لا تكون قابلة للنقاش في بعض الثقافات بسبب الأعراف الاجتماعية.”\n\n  \nالفئة المستهدفة\nهذه المجموعة مخصصة للنساء ذوات الخلفية العربية الفصحى.\n\n  \nمعلومات عملية\nتجتمع المجموعة لمدة 10 أسابيع، كل يوم اثنين صباحاً من الساعة 10:00 إلى 12:00. \n\nالاثنين 4 مايو\nالاثنين 11 مايو\nالاثنين 18 مايو\nالاثنين 1 يونيو\nالاثنين 8 يونيو\nالاثنين 15 يونيو\nالاثنين 22 يونيو\nالاثنين 29 يونيو\nالاثنين 6 يوليو\nالاثنين 13 يوليو\n\nيتم التحدث في هذه المجموعة باللغة العربية الفصحى.\n  \n\nالموقع والعنوان\nتُعقد هذه المجموعة في Steunpunt Zelfregie & Herstel في مدينة أوتريخت.\nالعنوان:\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht\n  \nهل أنتِ مهتمة؟\nانضمي إلينا!\n\n  \nالمشاركة مجانية بالكامل.\nللتسجيل عبر البريد الإلكتروني:\nsteunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl\n<
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/vrouwen-en-verbinding-klassiek-arabisch/2026-05-04/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/PHOTO-2024-03-05-20-36-27-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260511T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260511T143000
DTSTAMP:20260428T070316Z
CREATED:20260324T152812Z
LAST-MODIFIED:20260428T070316Z
UID:10002017-1778504400-1778509800@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd
DESCRIPTION:  \nGun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen een beetje ontspanning en rust in het hoofd kan gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: 11 mei \nTijd: 13:00 – 14:30 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-ontspanning-inspiratie-door-visualisatie-2/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260512T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260512T160000
DTSTAMP:20260303T105435Z
CREATED:20260303T090044Z
LAST-MODIFIED:20260303T105435Z
UID:10001708-1778594400-1778601600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel
DESCRIPTION:Workshop: Muziek in Zelfregie en Herstel \n  \nSoms zegt muziek meer dan woorden. Een lied kan je raken\, troosten of juist kracht geven. In deze workshop luisteren we samen naar muziek en ontdekken we wat dat bij ieder van ons oproept. Wat raakt jou? Wat herken je in jouw eigen herstelproces? \n  \nWe nemen rustig de tijd om te luisteren en – als je dat wilt – met elkaar te delen wat de muziek met je doet. Je mag ook zelf iets meenemen dat voor jou betekenisvol is: een lied\, een gedicht\, een instrument\, een dans of een muziekfragment dat jou kracht geeft. \n  \nHet is geen optreden en het hoeft niet perfect. Het gaat niet om hoe mooi of goed iets is\, maar om wat echt is voor jou. \n  \nSamen luisteren. Samen delen. Samen elkaar versterken. \nJe bent van harte welkom. 🎵 \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op dinsdag 12 mei 2026 van 14:00 – 16:00. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-muziek-in-zelfregie-en-herstel/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T143000
DTSTAMP:20260428T070520Z
CREATED:20260317T082350Z
LAST-MODIFIED:20260428T070520Z
UID:10001972-1779195600-1779201000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop: Rust in je hoofd
DESCRIPTION:  \nGun jezelf een moment van rust én creativiteit \nBen je toe aan een moment voor jezelf? Even weg uit de drukte van de dag? \nDoe dan mee aan onze workshop ‘Rust in je hoofd’. \nTijdens deze bijeenkomst leer je hoe je met eenvoudige visualisatie-oefeningen meer rust in je hoofd brengt én je creativiteit aanwakkert. \nWe nemen je stap voor stap mee in het verbeelden van kalme\, prettige omgevingen én krachtige doelen of ideeën. \nZo ontdek je hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven — voor ontspanning\, focus of nieuwe inspiratie. \n💭 Geen ervaring nodig\, alleen een open houding en zin in een ontspannen uurtje voor jezelf. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen een beetje ontspanning en rust in het hoofd kan gebruiken. \n  \nPraktische informatie  \nDatum: 19 mei \nTijd: 13:00 – 14:30 \nLocatie: Kaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nAanmelden? Stuur een mailtje naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl📩 \n  \nLijkt het jou wat? Kom dan ook! \nAan deelname zijn géén kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: \nDe workshop wordt verzorgd door Jamila\, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-ontspanning-inspiratie-door-visualisatie/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-4.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T170000
DTSTAMP:20260507T085340Z
CREATED:20260217T143459Z
LAST-MODIFIED:20260507T085340Z
UID:10001646-1779202800-1779210000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
DESCRIPTION:Let op: Deze training is vol!\nHerstellen doe je op je eigen manier\, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte\, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden\, maar met beweging. Geen danspasjes\, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet\, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel\, zoals: grenzen voelen\, ruimte innemen\, je veilig voelen in je lijf\, verbinding met jezelf en anderen\, of je eigen ritme (terug)vinden.\nDe oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen\, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans\, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.\n  \nAlles is een uitnodiging\, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou. \n\nPraktische informatie\nDe reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 19 mei (15.00–17.00) \nDaarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.  \n  \nDaarna volgen vijf bijeenkomsten op: \n26 mei\, 2\, 9\, 16 en 30 juni (allemaal dinsdagen)\nTijd: 15:00-17:00 \n  \nAanmelden?\nStuur een mail naar: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nJe schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg\, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is. \n  \nLocatie en adres\nDans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht\nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n  \nJe bent welkom\, precies zoals je nu bent.\nLaat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen. \nAan deelname zijn géén kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst. \n  \nTrainer\nDe reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach\, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid\, vrijheid en eigen regie.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/dans-en-herstel-in-beweging-naar-jezelf-2/2026-05-19/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Beweging
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Workshop_dans-en-herstel_1-e1764941632706.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T170000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260324T103700Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002002-1779202800-1779210000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op dinsdag van 15:00 – 17:00 uur. \nDinsdag 19 mei – Startbijeenkomst \nDinsdag 26 mei – Positieve Gezondheid \nDinsdag 2 juni – Dromen en Doelen \nDinsdag 9 juni – Van doel naar plan \nDinsdag 16 juni – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Doreen.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-3/2026-05-19/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260528T160000
DTSTAMP:20260323T073400Z
CREATED:20250729T110225Z
LAST-MODIFIED:20260323T073400Z
UID:10000883-1779975000-1779984000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Creatieve workshop Kintsugi
DESCRIPTION:Deze workshop is vol!\nKintsugi is een Japanse kunstvorm uit de 15e eeuw waarbij een gebroken of beschadigd object wordt hersteld. Wat deze herstelmethode uniek maakt\, is dat de breuklijnen zichtbaar blijven en worden bedekt met een laag goud. Hierdoor wordt het object juist mooier\, sterker\, kostbaarder en uniek.\nTijdens de workshop ga je aan de slag met het maken van je eigen Kintsugi-schaaltje. Kintsugi wordt hierbij ingezet als metafoor voor de kwetsbaarheid van het leven\, maar ook voor de veerkracht en het herstel dat daarin plaatsvindt. Indien gewenst is er ook ruimte om stukjes van je levensverhaal te delen met de groep\, zodat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren.\n  \nDoelgroep\nVoor iedereen! \n  \nPraktisch\nDonderdagmiddag 28 mei 2026 van 13:30 tot 16:00. \nVoor deze workshop is het handig om kleding aan te trekken waar viezigheid op mag komen of een schort mee te nemen. \n  \nLocatie\nDe workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nAdres\nKaatstraat 18\, 3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook!\nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-kintsugi/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Kintsugi_4-e1731498497334.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T160000
DTSTAMP:20260814T102509Z
CREATED:20260324T085903Z
LAST-MODIFIED:20260814T102509Z
UID:10001982-1781186400-1781193600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op donderdag van 14:00 – 16:00 uur. \nDonderdag 11 juni – Startbijeenkomst \nDonderdag 18 juni – Positieve Gezondheid \nDonderdag 25 juni – Dromen en Doelen \nDonderdag 2 juli – Van doel naar plan \nDonderdag 9 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Hersel\nKaatstraat 18\n3513 BK\, Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Anne-Lotte Jacobs.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan/2026-06-11/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260611T163000
DTSTAMP:20260428T070606Z
CREATED:20260317T145419Z
LAST-MODIFIED:20260428T070606Z
UID:10001974-1781186400-1781195400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Creatieve Workshop: Kalligrafie\, Arabische tekens
DESCRIPTION:Inhoud \nSoms kan één zin precies zeggen wat je nodig hebt. Een gedachte\, een lijfspreuk of een paar woorden die je helpen herinneren waar je naartoe wilt. Tijdens deze workshop gaan we met die woorden aan de slag. \nWe duiken samen in de wereld van kalligrafie – de kunst van mooi en expressief schrijven. Je leert de basistechnieken om letters met aandacht en gevoel op papier te zetten. Stap voor stap ontdek je hoe lijnen\, vormen en ritme samen iets unieks kunnen creëren. \nMaar deze workshop gaat over meer dan alleen schrijven. We nemen ook de tijd om stil te staan bij de kracht van woorden. Woorden kunnen raken\, troosten\, motiveren en richting geven. Welke woorden helpen jou op jouw pad? \nIn een ontspannen en creatieve sfeer ga je op zoek naar een zin of lijfspreuk die voor jou betekenis heeft. Vervolgens breng je die zelf tot leven in kalligrafie\, zodat je jouw woorden mee naar huis neemt – mooi vormgegeven en misschien wel als dagelijkse herinnering aan jouw kracht. \nLaat je verrassen\, neem even afstand van het digitale tempo en ontdek hoe rustgevend en inspirerend het kan zijn om met pen en inkt iets persoonlijks te creëren. \n  \n✨ Een moment voor jezelf\, met woorden die ertoe doen. \nTot slot: in Q3 van dit jaar verzorgen we deze workshop in Nederlandse taal\, de datum volgt nog \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 11 juni van 14:00 tot 16:30. \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaatst bij Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \n  \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald.  \n   \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \n  \nMeld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of klik op de knop onderaan de pagina. \n  \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-kalligrafie-arabische-tekens/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-4.jpg
ORGANIZER;CN="Doreen":MAILTO:d.kapaan@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260616T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260616T123000
DTSTAMP:20260414T091903Z
CREATED:20260407T101956Z
LAST-MODIFIED:20260414T091903Z
UID:10002607-1781605800-1781613000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Peersupport groep – Moederschap in balans
DESCRIPTION:Peersupport groep – Moederschap in balans \nHet moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber\, overweldigd\, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent\, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden. \nMoederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby\, zoals somberheid\, angst\, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen. \nIn een veilige\, kleinschalige setting delen we ervaringen\, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan. \n  \nWat brengt deze groep jou? \n\nRuimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.\nGedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.\nFocus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg\, jezelf zijn en genieten terug te vinden.\nVerbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.\n\n“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.” \n  \nDoelgroep \nMoeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken. \n  \nPraktische informatie \nDe peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni\, iedere dinsdag\, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30. \n\nDinsdag 16 juni\nDinsdag 23 juni\nDinsdag 30 juni\nDinsdag 7 juli\nDinsdag 14 juli\nDinsdag 21 juli\n\nLocatie en adres \nDe peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. \nKaatstraat 18\, 3513 BJ Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze groep interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop. \n  \nTrainer \nDeze training wordt verzorgd door Jamila\, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/peersupport-groep-moederschap-in-balans/2026-06-16/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Groepsbijeenkomst,Lotgenotengroep,Themabijeenkomst
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/website-foto-5.jpg
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260618T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260618T160000
DTSTAMP:20260317T080623Z
CREATED:20260217T131719Z
LAST-MODIFIED:20260317T080623Z
UID:10001626-1781791200-1781798400@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel
DESCRIPTION:Workshop Moodboard – Zelfliefde en Herstel \n  \nIn deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde. Aan de hand van beelden\, woorden en kleuren maak je een moodboard dat laat zien wie jij bent\, wat jou kracht geeft en wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. \nZelfliefde speelt een belangrijke rol in herstel. Het helpt je om milder naar jezelf te kijken\, grenzen te herkennen en ruimte te maken voor groei. Door stil te staan bij jouw kwaliteiten\, verlangens en behoeften\, versterk je het contact met jezelf en vergroot je je zelfvertrouwen. \n  \nOp je moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken: \n\nWat jou energie geeft en blij maakt\nEigenschappen waar je trots op bent\nWat jij nodig hebt in moeilijke momenten\nDingen die ontspanning geven\nPlekken waar je je veilig voelt\n\nNa afloop is er ruimte om – als je dat wilt – je moodboard en ervaringen met elkaar te delen. Dit kan zorgen voor herkenning\, steun en nieuwe inzichten. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg\, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig. \n  \nPraktische informatie \nDeze creatieve workshop is op donderdag 18 juni van 14:00 – 16:00. \n  \nLocatie en adres \nDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze Training interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/workshop-moodboard-zelfliefde-en-herstel/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Waar-word-ik-blij-van_collage-scaled-e1764775624214.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260622T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260622T120000
DTSTAMP:20260814T102508Z
CREATED:20260324T104438Z
LAST-MODIFIED:20260814T102508Z
UID:10002013-1782122400-1782129600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Maak jouw eigen herstelplan
DESCRIPTION:Inhoud \n  \nSoms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor. \n  \nIn een kleine\, veilige groep leer je elkaar kennen\, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen? \n  \nDaarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun. \n  \nAan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep\, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee. \n  \nSamen op weg naar meer regie\, herstel en nieuwe mogelijkheden. \n  \nDoelgroep \nVoor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 10:00 – 12:00 uur. \nMaandag 22 juni – Startbijeenkomst \nMaandag 29 juni – Positieve Gezondheid \nMaandag 6 juli – Dromen en Doelen \nMaandag 13 juli – Van doel naar plan \nMaandag 20 juli – Van plan naar doen \n  \nSchikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training. \n  \nAanmelden \nOm je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website. \n  \nLocatie en adres \nSteunpunt Zelfregie & Herstel  \nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze training interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden.\nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training. \n  \n  \nDeze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-maak-jouw-eigen-herstelplan-4/2026-06-22/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Zelfregie & Herstel Plan
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Tekengebied-29-e1774348481885.png
ORGANIZER;CN="Jamila":MAILTO:j.bouhriss@dev.zelfregie-herstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260630T163000
DTSTAMP:20260624T143010Z
CREATED:20260331T073147Z
LAST-MODIFIED:20260624T143010Z
UID:10003025-1782828000-1782837000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Training: Acceptatie
DESCRIPTION:Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken. \n  \nInhoud \nDit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren\, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt\, zoals je gedachten\, gevoelens\, jezelf\, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren. \nWe werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens\, te leren wat je wel en niet kunt veranderen\, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan. \nHet programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT)\, mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen. \n  \nDoelgroep \nIedereen die wat moeite heeft met acceptatie. \n  \nPraktische informatie \nPraktisch \nDeze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30. \nDe training is op de volgende dinsdagen: \n–         Dinsdag 30 juni \n–         Dinsdag 7 juli \n–         Dinsdag 14 juli \n–         Dinsdag 21 juli \n–         Dinsdag 28 juli \n–         Dinsdag 4 augustus \nVoor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer. \n  \nLocatie \nSteunpunt Zelfregie & Herstel\nKaatstraat 18\n3513 BK Utrecht \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop. \n  \nTrainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte\, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/training-acceptatie/2026-06-30/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Training,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Acceptaie-e1764776802634.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260702T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260702T160000
DTSTAMP:20260526T135433Z
CREATED:20260526T135433Z
LAST-MODIFIED:20260526T135433Z
UID:10002910-1783000800-1783008000@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Creatieve Workshop Moodboard\, Zomer reset\, jij aan zet!
DESCRIPTION:Workshop: Moodboard Zomer reset\, jij aan zet! \nGun jezelf een frisse start deze zomer en ontdek wat jij nodig hebt om weer op te laden. In deze creatieve en laagdrempelige workshop ga je aan de slag met het thema zelfzorg\, energie en persoonlijke groei. Aan de hand van beelden\, woorden\, kleuren en inspiratie maak je een zomers moodboard dat laat zien waar jij blij van wordt\, wat jou kracht geeft en hoe jij deze zomer bewust voor jezelf kunt kiezen. \nDe zomer staat vaak symbool voor licht\, rust en nieuwe energie. Tijdens deze workshop neem je een moment voor jezelf om stil te staan bij vragen als:\nWaar krijg ik energie van? Wat wil ik loslaten? En waar wil ik meer ruimte voor maken? \nOp jouw moodboard kun je bijvoorbeeld verwerken: \n\nDingen waar jij energie van krijgt\nWat jij deze zomer meer aandacht wilt geven\nEigenschappen en kwaliteiten waar je trots op bent\nWat jou helpt ontspannen en opladen\nWoorden\, dromen of doelen die jou inspireren\nPlekken\, mensen of momenten waarbij jij jezelf kunt zijn\n\nNa afloop is er ruimte om – als je dat wilt – jouw moodboard en ervaringen met elkaar te delen. \n  \nDoelgroep \nDeze workshop is voor iedereen die op een creatieve manier aan de slag te gaan met herstel. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 2 juli van 14:00 – 16:00. \nNa afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling. \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-moodboard-zomer-reset-jij-aan-zet/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/moodboard-workshop-herstel.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260716T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260716T160000
DTSTAMP:20260526T133440Z
CREATED:20260526T133440Z
LAST-MODIFIED:20260526T133440Z
UID:10002911-1784210400-1784217600@dev.zelfregie-herstel.nl
SUMMARY:Creatieve workshop: Maak jouw Krachtobject
DESCRIPTION:Workshop: Maak jouw Krachtobject – met klei\, woorden en betekenis \n  \nIedereen heeft kracht in zich. Soms voel je die sterk\, soms lijkt die wat verder weg. In deze workshop ga je jouw kracht zichtbaar en voelbaar maken. \n  \nMet klei maak je een klein voorwerp dat voor jou kracht betekent. Dat kan van alles zijn: een symbool\, een vorm\, een hart\, een steen\, iets abstracts of iets dat spontaan ontstaat. Het hoeft niet mooi of perfect te zijn. Het gaat erom dat het iets van jóu is. \n  \nDaarna schrijf je een paar woorden of zinnen over wat jouw krachtobject voor je betekent. Waar staat het voor? Waar helpt het je aan herinneren? Wanneer heb je deze kracht nodig? \n  \nAls je wilt\, mag je jouw krachtobject laten zien en er iets over vertellen. Luisteren mag natuurlijk ook. Alles is goed. \n  \nSamen creëren we een rustige en veilige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn. \n  \nJe bent van harte welkom om te maken\, te ontdekken en jouw eigen kracht vorm te geven. \n  \nPraktische informatie \nDeze workshop is op donderdag 16 juli\, 14:00 – 16:00 uur \n  \nLocatie en adres \nDeze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel. \nKaatstraat 18\, 3513BK Utrecht \nWij zijn het best bereikbaar per fiets\, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk\, maar wel betaald. \n  \nVind je deze workshop interessant? Kom dan ook! \nAanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl \nAan deelname zijn geen kosten verbonden! \nMocht je onverwachts verhinderd zijn\, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
URL:https://dev.zelfregie-herstel.nl/agenda/creatieve-workshop-maak-jouw-krachtobject/
LOCATION:Locatie Utrecht\, Kaatstraat 18\, Utrecht\, Utrecht\, 3513 BK\, Nederland
CATEGORIES:Creatieve Activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.zelfregie-herstel.nl/wp-content/uploads/Header-voor-website-of-Informatiescherm-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR