Steunpunt Zelfregie & Herstel

Schrijf jouw herstelverhaal
2026-01-01 - 2027-01-01 | Digitaal, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513BK, Netherlands
Inhoud
Ga met een open hart op ontdekkingsreis door je eigen ervaringen en ontdek welke kracht er schuilt in jouw verhaal. In de cursus “Schrijf jouw herstelverhaal” gebruik je tegenslagen uit het verleden juist als springplank naar persoonlijke groei. Om je te helpen met het schrijven kun je kiezen uit verschillende bouwstenen (thema’s) zoals: Mijn kwetsbaarheid, Rollen, Hulpverlening, Bronnen van steun, Eigen oplossingen, Valkuilen, Stigma en Toekomst. Jij bepaalt de volgorde van de bouwstenen waarmee je jouw verhaal gaat vormgeven. Zo ontstaat een herstelverhaal dat écht van jou is.

Met behulp van een online coach schrijf je in je eigen tempo en op jouw manier. Je ontdekt verborgen krachten en zet ze in om met meer vertrouwen en veerkracht naar de toekomst te kijken. Heb je vragen of loop je vast? Je coach staat klaar om je te helpen.

Voel je uitgenodigd om mee op avontuur te gaan en je eigen pad te creëren. Je hebt alle tijd om je verhaal te voltooien, en samen zorgen we ervoor dat je alle ruimte krijgt om jouw herstelverhaal vorm te geven. Sluit je aan en laat je inspireren door de ontdekkingsreis naar de beste versie van jezelf!

Kenmerken van Herstelverhaal

Persoonlijk en Uniek: Elk herstelverhaal is uniek en persoonlijk, wat betekent dat het diep ingaat op de individuele ervaringen en gevoelens van de verteller.
Ervaringen en Inzichten: Het beschrijft ervaringen die iemand heeft doorgemaakt en de inzichten die zijn verkregen in het omgaan met deze moeilijkheden.
Steun en Hulpmiddelen: Het benadrukt welke mensen, middelen steun hebben geboden tijdens het herstelproces.
Kracht en Hoop: Het verhaal straalt kracht en hoop uit, en laat zien hoe iemand zijn of haar leven weer op de rails heeft gekregen na tegenslagen.

Doelen van Herstelverhaal

Inspiratie en Hoop
Erkenning en Begrip
Ondersteuning en Verbinding
Persoonlijke Groei

“Mijn Herstelverhaal maakt me trots op wat ik ondanks mijn worsteling heb bereikt in mijn leven.’’
– Marloes (Deelnemer)

Praktische informatie
Het schrijven van jouw herstelverhaal verloopt in het tempo dat voor jou prettig is en zal zoveel mogelijk digitaal plaatsvinden. Wanneer je dingen op papier wilt uitwerken adviseren wij om je verhaal uiteindelijk te digitaliseren door deze bijvoorbeeld in te scannen.

Onze E-coach helpt jou met het schrijven van het herstelverhaal gedurende een periode van 18 weken
Het herstelverhaal wordt in het Nederlands geschreven
Aan deelname zijn géén kosten verbonden voor mensen in de regio Utrecht
Let op: we werken met een wachtlijst
Aanmelding via e-coaching@dev.zelfregie-herstel.nl
Wil je iemand spreken dan kan je ons bereiken op het telefoonnummer: 06 10 42 34 35

Training Positieve Blik
2026-02-12 14:00 - 16:00, 2026-02-12 15:00 - 17:00, 2026-02-19 14:00 - 16:00, 2026-02-26 14:00 - 16:00, 2026-03-05 14:00 - 16:00 (Europe/Amsterdam) | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Inhoud
Tijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten.
Deze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed!

Doelgroep
Voor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 4 bijeenkomsten van elk 2 uur van 15:00 tot 17:00, 14:45 inloop.
Daarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen.

De training is op de volgende data:
Donderdag 12 februari
Donderdag 19 februari
Donderdag 26 februari
Donderdag 5 maart

Aanmelden
Om je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Heb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past? Stuur dan een mailtje naar a.jacobs@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Deze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in de Bilt
MENS InloopPunt in De Bilt | Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

De training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige.

Gouden Mannen
2026-02-18 12:00 - 16:00, 2026-02-25 12:00 - 16:00, 2026-03-04 12:00 - 16:00, 2026-03-11 12:00 - 16:00, 2026-03-18 12:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Bij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen, communicatie en digitale vaardigheden.
Het programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien als persoon. Het programma bestaat uit 3 verschillende fases:

Fase 1: Verbinding met jezelf
Fase 2: Verbinding met je omgeving
Fase 3: Verbinding met de wereld

Iedere woensdag starten we om 12.00 uur met een gezamenlijke lunch om daarna in drie verschillende groepen aan de slag te gaan.

Doelgroep
Alle mannen van 40+ die opzoek zijn naar meer contact, sociale en digitale vaardigheden willen ontwikkelen.

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie
Deze training bieden we aan bij het Steunpunt Zelfregie en Herstel in Utrecht.

Praktische informatie

Iedere woensdagmiddag
Tijd: 12:00 – 16:00 uur, inclusief lekkere lunch
Adres: Kaatstraat 18, 3513BK te Utrecht

Woensdag 9 september 2026 begint een nieuwe groep Gouden Mannen. Interesse? Meld je daarvoor aan bij Hasan Kaplan.

Programma duurt 60 weken
Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Tussendoor instromen is mogelijk
Aanmelding via de mail: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl t.a.v. coördinator Hasan Kaplan
Liever telefonisch contact? Tel. 06-48 11 47 23

Mocht je onverwachts toch verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.

Herstelyoga en Ontspanning voor vrouwen
2026-02-24 13:00 - 14:30 | Utrecht
Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem, gevoelens, gedachten, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest.

Herstelyoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij Recovery yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren.

Data

Dinsdag 24 februari 2026
Dinsdag 17 maart 2026
Dinsdag 31 maart 2026

Tijd: 13:00 – 14:30

Goed om te weten!

Dit is een activiteit voor vrouwen
Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Aanmelding via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
10 minuten van tevoren aanwezig zijn
Yogamatjes zijn aanwezig
Minimaal aantal deelnemers: 4
Maximaal aantal deelnemers: 15

Let op! Er is nog maar 1 plek over voor deze training.

Herstel op de Horizon
2026-02-24 13:00 - 15:00, 2026-03-03 13:00 - 15:00, 2026-03-10 13:00 - 15:00, 2026-03-17 13:00 - 15:00, 2026-03-24 13:00 - 15:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Stap voor stap werken aan jouw herstel
Herstel op de Horizon is een training voor mensen die willen werken aan hun herstel. De training bestaat uit zes bijeenkomsten. Je doet mee in een groep, samen met twee begeleiders die zelf ervaring hebben met herstel.
Tijdens de training praten we over onderwerpen zoals stigma, eigen kracht, steun van anderen, zelf keuzes maken en hoop. Je ontdekt wat herstel voor jou betekent en welke stappen bij jou passen.
De training biedt herkenning, steun en praktische tips. Je doet dit samen met anderen, maar altijd vanuit jouw eigen regie.

Doelgroep
Voor iedereen die wil starten met herstel

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de dinsdag van 13:00 – 15:00.

Dinsdag 24 februari
Dinsdag 3 maart
Dinsdag 10 maart
Dinsdag 17 maart
Dinsdag 24 maart
Dinsdag 31 maart

Locatie en Adres
Deze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op de locatie in Zeist.
L-Flat, portiek 8
Laan van Vollenhove, 3706 ER Zeist

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
De training wordt verzorgd door Hanneke, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Dans en Herstel: in beweging naar jezelf
2026-02-24 15:00 - 17:00, 2026-03-03 15:00 - 17:00, 2026-03-10 15:00 - 17:00, 2026-03-17 15:00 - 17:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel, zoals: grenzen voelen, ruimte innemen, je veilig voelen in je lijf, verbinding met jezelf en anderen, of je eigen ritme (terug)vinden.
De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.

Alles is een uitnodiging, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou.

Praktische informatie
De reeks start met een introductiebijeenkomst op dinsdag 24 februari (15.00–17.00)
Daarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.

Daarna volgen vijf bijeenkomsten op:
3, 10, 17, 24 en 31 maart
Tijd: 15:00-17:00

Aanmelden?
Stuur een mail naar: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Je schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is.

Locatie en adres
Dans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Je bent welkom, precies zoals je nu bent.
Laat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen.
Aan deelname zijn géén kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst.

Trainer
De reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid, vrijheid en eigen regie.

Groep adoptie en herkenning
2026-02-25 19:00 - 21:00, 2026-03-11 21:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Deze groep biedt een veilige en open ruimte voor internationaal geadopteerden om ervaringen en gevoelens rondom adoptie met elkaar te delen. Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor thema’s die vaak een rol spelen in het leven van geadopteerden, zoals identiteit, rouw en verlies, cultuur, afkomst en racisme.
De groep is opgezet als een peer support groep. Dat betekent dat we elkaar ontmoeten als gelijkgestemden: iedereen deelt vanuit eigen ervaring en er is ruimte voor luisteren, herkenning en verschillende perspectieven. Het is geen therapiegroep en er wordt geen professionele behandeling geboden.
We moedigen deelnemers aan om goed bij zichzelf te blijven en te voelen of deelname op dit moment bij hen past. Omdat gesprekken soms emotioneel kunnen zijn, is het fijn als je voldoende draagkracht ervaart om deel te nemen, voor jezelf én voor de groep.
De bijeenkomsten worden gefaciliteerd door Jorgie Hendriks, master student psychologie en zelf internationaal geadopteerd uit de Filipijnen. Vanuit zowel persoonlijke ervaring als academische achtergrond begeleidt zij het groepsproces met zorg en aandacht.

Doelgroep
Voor alle internationaal geadopteerden uit Nederland boven 18 jaar.

Locatie
De fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Praktisch
De bijeenkomst zal plaatsvinden op de volgende data:
Woensdag 25 februari 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 11 maart 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 25 maart 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 8 april 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 22 april 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 6 mei 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 20 mei 2026, 19.00 tot 21.00 uur.
Woensdag 3 juni 2026, 19.00 tot 21.00 uur.

We houden de groep bewust klein (maximaal 10 deelnemers), zodat er voldoende ruimte is voor ieders verhaal. Bij meer aanmeldingen werken we met een wachtlijst.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden

Het is fijn als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent, maar mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de groep

Aanmelden
Voor vragen en aanmeldingen graag contact opnemen met:
adoptieenherkenning@gmail.com

Vrouwen & Verbinding
2026-03-06 09:00 - 11:00, 2026-03-13 09:00 - 11:00, 2026-03-20 09:00 - 11:00 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Inhoud
Samen met andere vrouwen de dag starten met een ontbijtje!
Kan jij in je drukke werk en–of gezinsleven wel even een momentje voor jezelf gebruiken? Of kom je graag in contact met andere vrouwen in Zeist? Tijdens de groep vrouwen & verbinding ontbijten en kletsen we samen over verschillende onderwerpen, zoals gezondheid, welzijn, het gezinsleven en nog veel meer. Wij zorgen voor het ontbijt, de vrouwen voor de onderwerpen.

Doelgroep:
Voor alle vrouwen in Zeist!

Praktisch
Iedere vrijdag van 09:00 tot 11:00 uur.
Ontbijt is inbegrepen

Locatie
Deze workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel Zeist

Adres
Laan van Vollenhove, ingang portiek 8 van de L-Flat.
Navigeren naar: Laan van Vollenhove 1275, Zeist (NIET aanbellen, wij zitten links van de ingang)

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook! Meld je graag eerst aan via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop

Training: Mentale Gezondheid en Cultuur
2026-03-10 13:30 - 15:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
In veel culturen is het niet vanzelfsprekend om te praten over verdriet, spanning of psychische pijn. Soms voelen we schaamte of angst om beoordeeld te worden, terwijl we juist steun nodig hebben.
De training Mentale gezondheid en cultuur biedt een veilige en warme ruimte waar vrouwen in hun eigen taal (Arabisch) kunnen praten over mentale gezondheid — zonder oordeel, met begrip en herkenning.
We verkennen thema’s als:

Wat is mentale gezondheid?
Hoe herken je signalen van stress of overbelasting?
Hoe beïnvloeden cultuur, schaamte en eer onze manier van omgaan met gevoelens?
Hoe hangen lichaam en geest met elkaar samen?
Wat betekent kwetsbaarheid en hoe kan het juist een bron van kracht zijn?
Waar kun je terecht voor hulp en steun, binnen én buiten je gemeenschap?

Door middel van gesprekken, oefeningen en herkenbare verhalen leren we dat praten helpt en dat niemand er alleen voor hoeft te staan.
Aan het einde van de vier sessies krijgt iedere deelnemer een certificaat–bewijs van deelname.

Doelgroep
Vrouwen met een migratieachtergrond die in een veilige, vertrouwelijke omgeving willen leren, delen en praten over mentale gezondheid.
De training is in het Arabisch en sluit aan bij de culturele en religieuze beleving van de deelnemers.

Praktische informatie

Taal: Arabisch
Aantal sessies: 4 bijeenkomsten

dinsdag 20 januari
dinsdag 27 januari
dinsdag 3 februari
dinsdag 10 februari

Tijd: 13:30-15:00
Kosten: Gratis
Aanmelden: stuur een e-mail naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Direct contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80

Locatie en adres
📍 Steunpunt Zelfregie & Hersel
Kaatstraat 18
3513 BK, Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
—————————————————–
تقدّم دورة الصحة النفسية والثقافة مساحة آمنة ودافئة يمكن للنساء فيها التحدّث بلغتهنّ الخاصة (العربية) حول الصحة النفسية — دون حكم، وبفهم وتقدير وتعرّف متبادل.
سنستكشف خلال الدورة موضوعات مثل:

ما هي الصحة النفسية؟

كيف نتعرّف على إشارات التوتر أو الإرهاق؟

كيف تؤثر الثقافة والعار والشرف على طريقة تعاملنا مع المشاعر؟

ما العلاقة بين الجسد والعقل؟

ما معنى الضعف، وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة؟

أين يمكن الحصول على المساعدة والدعم، داخل المجتمع وخارجه؟

من خلال الحوارات والتمارين والقصص الواقعية، نتعلّم أن الحديث يساعد، وأنه لا أحد بحاجة لمواجهة الأمور وحده.
الفئة المستهدفة
نساء من خلفية مهاجرة يرغبن في التعلّم والمشاركة والحديث عن الصحة النفسية في بيئة آمنة وسرية.
تُقدَّم الدورة باللغة العربية، وتراعي التجارب الثقافية والدينية للمشاركات.
معلومات عملية
اللغة: العربية
عدد الجلسات: 4 لقاءات
التكلفة: مجانًا
التسجيل: أرسلي بريدًا إلكترونيًا إلى
steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
الموقع والعنوان
📍 مركز الدعم Zelfregie & Herstel
Kaatstraat 18
3513 BK, Utrecht

Direct contact: Jamila (trainer) tel. +31(0) 6 30 40 77 80

Herstelyoga en Ontspanning voor vrouwen
2026-03-17 13:00 - 14:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging. Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem, gevoelens, gedachten, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest.

Herstelyoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij Recovery yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren.

Data

Dinsdag 24 februari 2026
Dinsdag 17 maart 2026
Dinsdag 31 maart 2026

Tijd: 13:00 – 14:30

Goed om te weten!

Dit is een activiteit voor vrouwen
Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Aanmelding via steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
10 minuten van tevoren aanwezig zijn
Yogamatjes zijn aanwezig
Minimaal aantal deelnemers: 4
Maximaal aantal deelnemers: 15

Let op! Er zijn nog maar 2 plekken over voor deze training.

Creatieve Workshop: Mijn krachtboom
2026-03-19 15:00 - 17:00 | Inlooppunt De Bilt, Hessenweg 121, De Bilt, 3731 JG
Creatieve Workshop: Mijn krachtboom

De Krachtboom: een creatieve en positieve manier om stil te staan bij jouw herstelproces. Tijdens deze workshop maak je jouw eigen krachtboom. Elk onderdeel van de boom staat symbool voor een stukje van jouw verhaal — van wat jou heeft gevormd tot waar je naartoe wilt groeien. Door te tekenen en te reflecteren ontstaat er een overzicht dat niet alleen inzicht geeft, maar ook hoop, vertrouwen en nieuwe energie. De workshop is laagdrempelig, creatief en voor iedereen toegankelijk — je hoeft niet te kunnen tekenen. De Krachtboom helpt je om te ontdekken welke krachten, steunbronnen en groeimogelijkheden al in jou aanwezig zijn.

Doelgroep
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier wil werken aan zelfzorg, herstel en persoonlijke groei. Ervaring met creatieve werkvormen is niet nodig.

Praktische informatie
Deze creatieve workshop is op:

donderdag 19 maart van 15:00 – 17:00.
donderdag 21 mei van 15:00 – 17:00

Locatie en adres
Deze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in De Bilt
InloopPunt MENS, Hessenweg 121, 3731 JG De Bilt

Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!

Aanmelden kan via onderstaande knop.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Vier samen met ons het Suikerfeest!
2026-03-24 12:00 - 14:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Na een maand van bezinning en saamhorigheid is het tijd om samen het Eid al-Fitr te vieren!
Wij nodigen u van harte uit om op dinsdag 24 maart 2026 deze bijzondere dag met ons te beleven.

Geniet van heerlijk eten, feestelijke muziek en gezellig samenzijn.
Wil je iemand meenemen? Geen probleem!
Wij kijken er naar uit om je te zien!

Praktische informatie
Tijd: 12:00-14:00 uur
Adres: Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Locatie: Steunpunt Zelfregie & Herstel
Meer informatie: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
