Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vrouwen en Verbinding – Klassiek Arabisch
2026-06-08 10:00 - 12:00, 2026-06-15 10:00 - 12:00, 2026-06-22 10:00 - 12:00, 2026-06-29 10:00 - 12:00, 2026-07-06 10:00 - 12:00, 2026-07-13 10:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Elke maandag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep.
Arabischsprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn:

– Stress
– Depressie
– Trauma
– Rouw
– Eenzaamheid
– Huiselijk Geweld
– Identiteit
– Het veranderen van identiteit
– Cultuur- en cultuurverschillen
– Zorgsysteem in Nederland

Het is een veilige plek waar jij als vrouw, in eigen taal en uitdrukkingen, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden. Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen. Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen. Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.

“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven, dat kan door herkenning en erkenning. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.
De vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”

Doelgroep
Deze groep is bedoeld voor vrouwen met een klassiek Arabische achtergrond.

Praktische informatie
De groep komt gedurende 10 weken bij elkaar op de maandag ochtend van 10:00 tot 12:00 uur.

Maandag 4 mei
Maandag 11 mei
Maandag 18 mei
Maandag 1 juni
Maandag 8 juni
Maandag 15 juni
Maandag 22 juni
Maandag 29 juni
Maandag 6 juli
Maandag 13 juli

In deze groep wordt klassiek Arabisch gesproken.

Locatie en Adres
Deze groep wordt gefaciliteerd bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht.

Ben jij geïnteresseerd? Kom ook!
Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Aanmelden via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Trainers: Selma (coördinatie)

النساء والتواصل – العربية الفصحى

كل يوم اثنين، وأثناء الاستمتاع بكوب من الشاي أو القهوة، تُعقد مجموعة نسائية ناطقة باللغة العربية.
تجتمع النساء الناطقات بالعربية لمناقشة مواضيع مختلفة تشغل حياتهن اليومية. ومن بين هذه المواضيع:

التوتر
الاكتئاب
الصدمات النفسية
الحزن والفقدان
الوحدة
العنف الأسري
الهوية
تغيّر الهوية
الثقافة والاختلافات الثقافية
نظام الرعاية الصحية في هولندا

إنها مساحة آمنة حيث يمكنكِ، كامرأة، التعبير عن مشاعركِ وتجاربكِ بلغتكِ الخاصة وبأسلوبكِ الخاص.
مكان يجمع بين الأجواء الودية والمواضيع الجادة.
ستحصلين على نصائح حول كيفية إيجاد طريقكِ الخاص في مجتمعنا، وعلى إرشادات تساعدكِ في الوصول إلى الرعاية المناسبة بسهولة أكبر.
كما يمكنكِ أن تعبّري بنفسكِ عن المواضيع التي ترغبين في معرفة المزيد عنها، مثل حقوقكِ وكيفية وضع حدودكِ الخاصة.

“تعزّز مجموعة النساء الروابط بين النساء وتساعدهن على الإيمان بقوتهن الذاتية، وذلك من خلال المشاركة والتفهّم المتبادل. ومن خلال مركز الدعم للإدارة الذاتية والتعافي (Steunpunt Zelfregie & Herstel)، يتم تنظيم تدريبات للنساء مثل دورات الإسعافات الأولية ودروس اللغة الهولندية. وتُعدّ مجموعة النساء فرصة لفتح النقاش حول مفاهيم مهمة قد لا تكون قابلة للنقاش في بعض الثقافات بسبب الأعراف الاجتماعية.”

الفئة المستهدفة
هذه المجموعة مخصصة للنساء ذوات الخلفية العربية الفصحى.

معلومات عملية
تجتمع المجموعة لمدة 10 أسابيع، كل يوم اثنين صباحاً من الساعة 10:00 إلى 12:00.

الاثنين 4 مايو
الاثنين 11 مايو
الاثنين 18 مايو
الاثنين 1 يونيو
الاثنين 8 يونيو
الاثنين 15 يونيو
الاثنين 22 يونيو
الاثنين 29 يونيو
الاثنين 6 يوليو
الاثنين 13 يوليو

يتم التحدث في هذه المجموعة باللغة العربية الفصحى.

الموقع والعنوان
تُعقد هذه المجموعة في Steunpunt Zelfregie & Herstel في مدينة أوتريخت.
العنوان:
Kaatstraat 18
3513 BK Utrecht

هل أنتِ مهتمة؟
انضمي إلينا!

المشاركة مجانية بالكامل.
للتسجيل عبر البريد الإلكتروني:
steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
<

Vrouwen en Verbinding – Klassiek Arabisch | Zeist
2026-06-11 11:00 - 14:00, 2026-06-18 11:00 - 14:00, 2026-06-25 11:00 - 14:00, 2026-07-02 11:00 - 14:00, 2026-07-09 11:00 - 14:00, 2026-07-16 11:00 - 14:00, 2026-07-23 11:00 - 14:00, 2026-07-30 11:00 - 14:00 and 2 more dates | Utrecht
Elke donderdag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep in Zeist.
Arabischsprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn:

– Stress
– Depressie
– Trauma
– Rouw
– Eenzaamheid
– Huiselijk Geweld
– Identiteit
– Het veranderen van identiteit
– Cultuur- en cultuurverschillen
– Zorgsysteem in Nederland

Het is een veilige plek waar jij als vrouw, in eigen taal en uitdrukkingen, jouw gevoel en ervaringen kan verwoorden. Waar gezelligheid gecombineerd wordt met serieuze onderwerpen. Je krijgt advies over hoe je een eigen weg kan vinden in onze samenleving. Je krijgt tips over hoe je makkelijker de goede zorg kan krijgen. Je mag zelf aangeven waar je meer over wil weten, over jouw rechten en het stellen van eigen grenzen.

“De vrouwengroep versterkt de verbinding tussen vrouwen en ze leren om in hun eigen kracht te geloven, dat kan door herkenning en erkenning. Vanuit het Steunpunt Zelfregie & Herstel worden trainingen voor vrouwen zoals EHBO geregeld en taalessen Nederlands aangeboden.
De vrouwengroep is een eye-opener als het gaat om belangrijke begrippen die door de sociale normen in andere culturen niet bespreekbaar zijn.”

Doelgroep
Deze groep is bedoeld voor vrouwen met een klassiek Arabische achtergrond.

Praktische informatie
De groep komt bij elkaar op de donderdag van 11:00 tot 14:00 uur.
In deze groep wordt klassiek Arabisch gesproken.

Locatie en Adres
Locatie: Wijkinloophuis Zeist West, De Klomp 3302

Ben jij geïnteresseerd? Kom ook!
Aan deelname zijn géén kosten verbonden
Aanmelden via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Trainers: Selma (coördinatie)

Peersupport groep – Moederschap in balans
2026-06-16 10:30 - 12:30, 2026-06-23 10:30 - 12:30, 2026-06-30 10:30 - 12:30, 2026-07-07 10:30 - 12:30, 2026-07-14 10:30 - 12:30, 2026-07-21 10:30 - 12:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Peersupport groep – Moederschap in balans
Het moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek. Voel je je somber, overweldigd, of herken je jezelf niet meer in de rol van moeder? Het kan voelen alsof je de grip kwijt bent, maar je hoeft die balans niet alleen terug te vinden.
Moederschap in Balans is een groep voor moeders die zich niet goed voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte van hun baby, zoals somberheid, angst, veel stress of zich erg moe en overweldigd voelen.
In een veilige, kleinschalige setting delen we ervaringen, erkenning en handvatten om stap voor stap weer steviger in je schoenen te staan.

Wat brengt deze groep jou?

Ruimte voor jouw verhaal: Zonder schaamte en zonder het gevoel dat je je groot moet houden.
Gedeelde ervaringen: Ontdek dat jouw gedachten en gevoelens vaker voorkomen dan je denkt.
Focus op herstel: Samen kijken we naar wat jou helpt om de balans tussen zorg, jezelf zijn en genieten terug te vinden.
Verbinding: Contact met andere moeders die begrijpen dat de roze wolk soms grijs kan zijn.

“Je bent meer dan je somberheid. Samen zoeken we naar de balans die bij jou past.”

Doelgroep
Moeders of aanstaande moeders die peersupport kunnen gebruiken.

Praktische informatie
De peersupportgroep moederschap in balans komt vanaf dinsdag 16 juni, iedere dinsdag, gedurende 6 weken bij elkaar van 10:30 – 12:30.

Dinsdag 16 juni
Dinsdag 23 juni
Dinsdag 30 juni
Dinsdag 7 juli
Dinsdag 14 juli
Dinsdag 21 juli

Locatie en adres
De peersupportgroep moederschap in balans zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze groep interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer
Deze training wordt verzorgd door Jamila, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Dialoogbijeenkomst voor ouders
2026-06-19 10:00 - 13:00 | Utrecht
Luisteren, delen, begrijpen – samen sterker staan
Heeft jouw kind moeite met grenzen, emoties of gedrag thuis of op school? Voel je soms onmacht, frustratie of onbegrip van anderen? Je bent niet alleen.
Tijdens deze bijeenkomst nodigen we ouders uit om ervaringen, zorgen en inzichten met elkaar te delen. We gaan in gesprek over hoe we onze kinderen kunnen begeleiden, hoe we zelf overeind blijven én hoe we beter gehoord kunnen worden door scholen, hulpverleners en de omgeving. Wij geloven dat ouders zelf veel kennis en kracht in huis hebben.
Deze bijeenkomst is geen lezing, maar een dialoog: luisteren, delen en leren van elkaar.

Onderwerpen die aan bod komen:

Begeleiding en grenzen stellen:  Hoe help je je kind omgaan met emoties en gedrag, zonder telkens in strijd te belanden?

Communicatie met school en hulpverlening: Waar loop je tegenaan, en wat heb je nodig om serieus genomen te worden?

Invloed van social media: Hoe beïnvloeden TikTok, Snapchat en andere platforms het gedrag, zelfbeeld en concentratie van kinderen?

Eigen veerkracht als ouder: Hoe zorg je goed voor jezelf, terwijl je veel energie besteedt aan zorgen en begeleiden?

Wat kun je verwachten?

Een veilige en open sfeer waarin ieders ervaring telt.
Gesprekken begeleid door ervaringsdeskundigen én deskundige professionals.
Ruimte om praktische tips uit te wisselen en herkenning te vinden bij andere ouders.
Aftrap met het spel ‘Kieskracht’ – ontwikkeld door Charlotte-Kind en School – waarmee we concreet en speels het gesprek over keuzes, invloed en krachten van ouders en kinderen op gang brengen.
EduXprss zal een belangrijke rol spelen bij de verbinding tussen ouders en onderwijs. Het is een Nederlandse coöperatie van onderwijsadviseurs en trainers die helpt onderwijsinstellingen en andere organisaties beter, effectiever en vernieuwender te werken en leren.

Sluit aan bij deze Dialoogbijeenkomst en ontdek hoe we samen sterker kunnen staan, van elkaar kunnen leren en onze kinderen beter kunnen begeleiden.

Praktische informatie
Vrijdag 19 juni
Tijd: 10:00 – 13:00 uur
Locatie: Hartje van Kanaleneiland, Marshallaan 14, 3527 TL Utrecht

Lijkt deze bijeenkomst jou interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn  geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
2026-07-20 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei.
Samen onderzoeken we vragen zoals:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Hoe herken ik mijn grenzen?

Door middel van creatieve opdrachten, uitwisseling en kleine oefeningen maak je kennis met de training en de manier van werken. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 20 juli van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Waardevol leven
2026-07-23 12:30 - 14:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Waardevol leven
Waar word jij blij van?
Wat geeft jouw leven betekenis?
En welke richting wil jij eigenlijk op?
In deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven richting bij keuzes, in contact met anderen en in hoe je voor jezelf wilt zorgen.
Samen onderzoeken we wat jou energie geeft, waar jij naar verlangt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven.
Wat kun je verwachten?

Speelse en eenvoudige oefeningen
Tijd om stil te staan bij wat voor jou telt
Inspirerende gesprekken en herkenning
Ruimte om te ontdekken zonder goed of fout
Een veilige en warme sfeer

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 23 juli van 12:30 – 14:00.
Vanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
2026-07-27 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten.
De kern van de training is:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Wat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?

Samen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 27 juli van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
2026-08-03 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten.
De kern van de training is:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Wat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?

Samen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 3 augustus van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Waardevol leven
2026-08-13 12:30 - 14:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Waardevol leven
Waar word jij blij van?
Wat geeft jouw leven betekenis?
En welke richting wil jij eigenlijk op?
In deze workshop ga je op een rustige en nieuwsgierige manier op ontdekking naar jouw waarden: de dingen die voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Waarden kunnen helpen als een kompas. Ze geven richting bij keuzes, in contact met anderen en in hoe je voor jezelf wilt zorgen.
Samen onderzoeken we wat jou energie geeft, waar jij naar verlangt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te blijven.
Wat kun je verwachten?

Speelse en eenvoudige oefeningen
Tijd om stil te staan bij wat voor jou telt
Inspirerende gesprekken en herkenning
Ruimte om te ontdekken zonder goed of fout
Een veilige en warme sfeer

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg

Praktische informatie
Deze workshop is op donderdag 13 augustus van 12:30 – 14:00.
Vanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: “Praten mag, stilte ook”
2026-08-17 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: “Praten mag, stilte ook”
Soms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte.

Met behulp van kaartjes gaan we op een laagdrempelige manier met elkaar in gesprek over mentale gezondheid. Geen zware sessie of ingewikkelde opdrachten, maar kleine vragen, herkenbare thema’s en echte aandacht voor elkaar. Iedereen mag delen wat goed voelt — luisteren is net zo waardevol als praten.

De workshop draait om verbinding, herkenning en het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Op een rustige en toegankelijke manier ontdekken we hoe openheid, humor, stilte en kleine gesprekken kunnen bijdragen aan mentaal welzijn.

Doelgroep
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige en ontspannen manier willen praten, luisteren en verbinden rondom mentale gezondheid.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 17 augustus van 10:00 – 11:30.
Na afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: “Praten mag, stilte ook”
2026-08-18 12:30 - 14:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: “Praten mag, stilte ook”
Soms is het lastig om woorden te geven aan wat er in je omgaat. En soms hoeft dat ook helemaal niet. Tijdens deze workshop creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor zowel gesprek als stilte.

Met behulp van kaartjes gaan we op een laagdrempelige manier met elkaar in gesprek over mentale gezondheid. Geen zware sessie of ingewikkelde opdrachten, maar kleine vragen, herkenbare thema’s en echte aandacht voor elkaar. Iedereen mag delen wat goed voelt — luisteren is net zo waardevol als praten.

De workshop draait om verbinding, herkenning en het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Op een rustige en toegankelijke manier ontdekken we hoe openheid, humor, stilte en kleine gesprekken kunnen bijdragen aan mentaal welzijn.

Doelgroep
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige en ontspannen manier willen praten, luisteren en verbinden rondom mentale gezondheid.

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 18 augustus, 12:30 – 14:00 uur
Na afloop van de workshop ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
