Steunpunt Zelfregie & Herstel

Training: Acceptatie
2026-07-07 14:00 - 16:30, 2026-07-14 14:00 - 16:30, 2026-07-21 14:00 - 16:30, 2026-07-28 14:00 - 16:30, 2026-08-04 14:00 - 16:30 (Europe/Amsterdam) | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken.

Inhoud
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.
We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken en is bedoeld voor inwoners die moeite hebben met acceptatie. Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere woensdag ochtend bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die wat moeite heeft met acceptatie.

Praktische informatie
Praktisch
Deze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 14:00 tot 16:30.
De training is op de volgende dinsdagen:
– Dinsdag 30 juni
– Dinsdag 7 juli
– Dinsdag 14 juli
– Dinsdag 21 juli
– Dinsdag 28 juli
– Dinsdag 4 augustus
Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop of computer.

Locatie
Steunpunt Zelfregie & Herstel
Kaatstraat 18
3513 BK Utrecht

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.

Trainer: Deze workshop wordt verzorgd door Tessa en Anne Lotte, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-07-09 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor.
In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?
Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.
Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.
Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op donderdag van 14:00 – 16:00 uur.
Donderdag 11 juni – Startbijeenkomst
Donderdag 18 juni – Positieve Gezondheid
Donderdag 25 juni – Dromen en Doelen
Donderdag 2 juli – Van doel naar plan
Donderdag 9 juli – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website.

Locatie en adres
Steunpunt Zelfregie & Hersel
Kaatstraat 18
3513 BK, Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Anne-Lotte Jacobs.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-07-13 10:00 - 12:00, 2026-07-20 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstel Plan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 10:00 – 12:00 uur.
Maandag 22 juni – Startbijeenkomst
Maandag 29 juni – Positieve Gezondheid
Maandag 6 juli – Dromen en Doelen
Maandag 13 juli – Van doel naar plan
Maandag 20 juli – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of vul het contact formulier in op onze website.

Locatie en adres
Steunpunt Zelfregie & Herstel
Kaatstraat 18
3513 BK Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
2026-07-20 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei.
Samen onderzoeken we vragen zoals:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Hoe herken ik mijn grenzen?

Door middel van creatieve opdrachten, uitwisseling en kleine oefeningen maak je kennis met de training en de manier van werken. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 20 juli van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Zelfregie & Herstelplan
2026-07-21 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Zelfregie & Herstelplan
Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven.
Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven, zoals gezondheid, sociale contacten, ontspanning en persoonlijke doelen. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt.
De workshop is er voor jou, om te ontdekken of het zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 21 juli van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
2026-07-27 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring?
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten.
De kern van de training is:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Wat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?

Samen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 27 juli van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
2026-08-03 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Wat is werken met je eigen ervaring
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms mooie ervaringen, soms moeilijke momenten. Maar wist je dat jouw ervaringen ook van waarde kunnen zijn voor jezelf én voor anderen?
Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je wat werken met eigen ervaring betekent. Op een laagdrempelige en veilige manier staan we stil bij herstel, kracht en persoonlijke groei. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 10 bijeenkomsten.
De kern van de training is:

Wat heb ik geleerd van mijn eigen ervaringen?
Hoe kan mijn verhaal van betekenis zijn?
Waar liggen mijn kwaliteiten en krachten?
Wat is eigenlijk herstel en hoe werkt dat dan?

Samen nemen we het lesmateriaal door en gaan we in gesprek. Het doel van de workshop is om te ontdekken of deze training je aanspreekt en uiteraard kun je vragen stellen. Er is ruimte om te luisteren, te delen en vooral jezelf te zijn. Niets moet, alles mag op jouw eigen tempo.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de training werken met eigen ervaring.

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 3 augustus van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Zelfregie & Herstelplan
2026-08-04 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Zelfregie & Herstelplan
Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je aan zou willen werken. De training zelf is een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven.
Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven, zoals gezondheid, sociale contacten, ontspanning en persoonlijke doelen en gaan we in gesprek.
De workshop is er voor jou, om te ontdekken of de training zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan

Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 4 augustus van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Workshop: Zelfregie & Herstelplan
2026-08-10 10:00 - 11:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Workshop: Zelfregie & Herstelplan

Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan. Deze training wordt ingepland in het laatste kwartaal van 2026 en bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkomdag. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat je kunt verwachten van deze training en kunnen we samen delen over de doelen waar je aan zou willen werken. De training zelf is een hulpmiddel dat je helpt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je meer grip kunt krijgen op je leven.
Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb ontdek je wat al goed gaat en waar jij graag verandering of ondersteuning in wilt. Samen onderzoeken we verschillende onderdelen van het dagelijks leven, zoals gezondheid, sociale contacten, ontspanning en persoonlijke doelen en gaan we in gesprek.
De workshop is er voor jou, om te ontdekken of de training zelfregie & herstelplan voor jou ondersteuning kan bieden.

Doelgroep
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de mogelijkheden binnen het zelfregie & herstelplan

Praktische informatie
Deze workshop is op maandag 10 augustus van 10:00 – 11:30.
Aansluitend ben je om 11:45 van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Training: Acceptatie
2026-09-01 13:30 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie.

Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op dinsdagmiddag van 13:30-16:00. De training is op de volgende dinsdagen:

Start dinsdag 1 september 13:30 – 16:00

Dinsdag 8 september

Dinsdag 15 september

Dinsdag 22 september

Dinsdag 29 september

Dinsdag 6 oktober

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
De fysieke bijeenkomsten van deze training vinden plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel op onze locatie in Utrecht. Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Anne Lotte, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Training Rouw en Verlies
2026-09-03 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Stilstaan, voelen en weer verder kunnen.. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies van een dierbare, gezondheid, werk of een betekenisvolle levensfase. Rouw is een persoonlijke reis die soms zwaar, verwarrend of eenzaam kan voelen. Deze training helpt je om ruimte te geven aan jouw verhaal, gevoelens te begrijpen en stap voor stap weer kracht te vinden.

In een veilige groep, met aandacht voor vertrouwen en verbinding, ontdek je hoe rouw werkt en wat het voor jou betekent. Door creatieve werkvormen, ontspanningsoefeningen en gesprekken met anderen leer je jouw verlies te verweven in je leven zonder te hoeven “loslaten” wat belangrijk is. De training bestaat uit 6 bijeenkomsten, waarin we thema’s als bijv. je rugzak, veerkracht en toekomst verkennen. Je krijgt handvatten om op een gezonde manier met rouw om te gaan en steun te vinden bij jezelf en anderen. Wil je op een milde, ervaringsgerichte manier leren omgaan met verlies?

Meld je dan aan voor de training Rouw en Verlies bij Steunpunt Zelfregie en Herstel.

Doelgroep
Voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier wil leren omgaan met verlies.

Praktische informatie
De training rouw en verlies zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. De training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de maandag ochtend van 10:00 – 12:00 uur.

Donderdag 3 september
Donderdag 10 september
Donderdag 17 september
Donderdag 24 september
Donderdag 1 oktober

Locatie en adres
De training “Rouw en Verlies” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Meld je aan via: steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl. Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer
Deze training wordt verzorgd door Mine, ervaringsdeskundige en trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-09-15 14:00 - 16:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op dinsdag van 14:00 – 16:30 uur.
Dinsdag 15 september – Startbijeenkomst
Dinsdag 22 september – Positieve Gezondheid
Dinsdag 6 oktober – Dromen en Doelen
Dinsdag 13 oktober – Van doel naar plan
Dinsdag 20 oktober – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je de onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Doreen.

Training: Kunst en Herstel
2026-09-16 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht: Kanaleneiland – Stichting Al Amal, Livingstonelaan 118, Utrecht, 3526 HP, Nederland
Inhoud
Soms zijn gevoelens of gedachten moeilijk onder woorden te brengen. Een schilderij, tekening of kleur kan soms vertellen wat woorden niet kunnen. Tijdens de training Kunst & Herstel ga je op een creatieve ontdekkingsreis naar jezelf.
Samen met de POH-GGZ van Gezondheidscentrum Kanaleneiland en Steunpunt Zelfregie & Herstel ontdek je hoe tekenen en schilderen kunnen helpen om stil te staan bij wat er in je leeft. Stap voor stap verken je thema’s zoals schuldgevoelens, angst, onzekerheid, keuzes maken, veerkracht en hoop.
Je hoeft geen ervaring met tekenen of schilderen te hebben. Het gaat niet om een mooi kunstwerk, maar om jouw eigen verhaal, jouw gevoelens en wat jou kan helpen in jouw herstel. In een veilige en ontspannen groep is er ruimte om te creëren, te ontdekken, ervaringen te delen en elkaar te inspireren.
Laat je verrassen door wat creativiteit je kan brengen. Misschien ontdek je nieuwe inzichten, vind je meer rust of zet je een eerste stap naar meer zelfregie. Ga mee op avontuur en ervaar hoe kunst kan bijdragen aan jouw herstel.

Doelgroep
Iedereen die op een creatieve manier wil werken aan herstel

Praktische informatie
Deze training is op woensdag ochtend van 10:00 – 12:00 uur.

Woensdag 16 september

Woensdag 23 september

Woensdag 30 september

Woensdag 7 oktober

Woensdag 14 oktober

Woensdag 28 oktober

Woensdag 4 november

Woensdag 11 november

Locatie en adres
Deze training wordt gegeven bij gezondheidscentrum Kanaleneiland
Bernadottelaan 6
3527GB Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door onderstaande knop of door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-09-30 12:00 - 14:00 | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 12:00 – 14:00 uur.
Woensdag 30 september – Startbijeenkomst
Woensdag 7 oktober – Positieve Gezondheid
Woensdag 14 oktober – Dromen en Doelen
Woensdag 28 oktober – Van doel naar plan
Woensdag 4 november – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je de onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641GP Mijdrecht
(Parkeren met blauwe kaart)

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Hanneke.

Training: Omgaan met Sombere Gevoelens
2026-10-01 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Voel je je regelmatig somber, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan.
Samen met anderen in een veilige groep ontdek je wat somberheid voor jou betekent. We kijken naar herkenning, wisselen ervaringen uit en je krijgt praktische handvatten die je ook buiten de training kunt toepassen. Je krijgt meer inzicht in jezelf én informatie over welke vormen van ondersteuning er zijn rondom somberheid.

DoelgroepDeze training is bedoeld voor iedereen die beter wil leren omgaan met sombere gevoelens en nieuwsgierig is naar wat hem of haar kan helpen, nu en in de toekomst.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten op de donderdag ochtend van 10:00 tot 12:00.

Donderdag 1 oktober

Donderdag 8 oktober

Donderdag 15 oktober

Donderdag 29 oktober

Donderdag 5 november

Donderdag 12 november

Donderdag 19 november

Donderdag 26 november

AanmeldenOm je aan te melden kan je onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl. Heb je vragen over de training of wil je overleggen of deze training bij je past? Stuur dan een mailtje naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl.

Locatie en adresDeze training vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht, Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht.

De training wordt begeleid door ervaringsdeskundige Mine, die hun kennis en ervaring inzetten om herkenning, hoop en zelfregie te versterken.

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-10-01 12:00 - 14:00 | Locatie Stichtse Vecht
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op donderdag van 12:00 – 14:00 uur.
Donderdag 1 oktober – Startbijeenkomst
Donderdag 8 oktober – Positieve Gezondheid
Donderdag 15 oktober – Dromen en Doelen
Donderdag 29 oktober – Van doel naar plan
Donderdag 5 november – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je de onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Brugwachtershuisje Maarssen
Breedstraat 2
3603BA Maarssen

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Hanneke.

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-10-05 10:30 - 12:30 | Utrecht Overvecht, Schooneggendreef 27c, 3562 GG Utrecht
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op maandag van 10:30-12:30 uur.
Maandag 5 oktober – Startbijeenkomst
Maandag 12 oktober – Positieve Gezondheid
Maandag 19 oktober – Dromen en Doelen
Maandag 26 oktober – Van doel naar plan
Maandag 2 november – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je de onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
Overvecht, Buurtcentrum de dreef
Schooneggendreef 27c, 3562 GG Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.

Schrijven naar Herstel: een schrijfatelier over kracht, kwetsbaarheid en verbinding
2026-10-06 14:00 - 16:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Schrijven kan helpen bij herstel. Het gaat niet om een mooi verhaal, maar om ruimte maken voor wat je voelt en denkt. Door te schrijven neem je de tijd. Je luistert beter naar jezelf en geeft woorden aan ervaringen die soms moeilijk te zeggen zijn. Schrijven kan helpen om overzicht te krijgen, betekenis te vinden en vriendelijker naar jezelf te kijken.

In dit schrijfatelier doen we verschillende oefeningen. We gebruiken schrijven, meditatie, visualisatie en aandacht voor het lichaam. We schrijven niet alleen met ons hoofd, maar ook vanuit gevoel, zintuigen en lichamelijke signalen. Door even stil te staan, rustig te ademen en te voelen, ontstaat een andere manier van schrijven: eerlijk, zacht en soms verrassend.

Een belangrijke inspiratie is het gedicht De Herberg van Rumi. In dit gedicht zijn alle emoties welkom, zoals blijdschap, verdriet, boosheid en angst. Ze worden gezien als gasten die even langskomen. Schrijven vanuit de herberg betekent dat alles er mag zijn. Je hoeft niets op te lossen of weg te duwen. Door te accepteren wat er is, kan er beweging en herstel ontstaan.

Dit atelier is een veilige plek om te oefenen met openheid, nieuwsgierigheid en zelfcompassie. Je hoeft geen ervaring met schrijven te hebben. Het gaat niet om goed of fout, maar om aanwezig zijn. Schrijven als een manier om goed voor jezelf te zorgen.

Praktische informatie
Deze training bevat 4 bijeenkomsten van ieder 2 uur.
Kan je een of meerdere keren niet? Geen probleem je kan ook losse bijeenkomsten volgen, maar meld je wel even aan 😊
De bijeenkomsten zijn op donderdag van 14:00 – 16:00

Dinsdag 6 oktober

Dinsdag 13 oktober

Dinsdag 27 oktober

Dinsdag 3 november

Locatie en adres
Het schrijfatelier vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Meld je aan door een mail te sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Werken met eigen ervaring
2026-10-12 14:00 - 16:30 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Inhoud
Wil je leren hoe je jouw eigen ervaringen kunt inzetten om anderen te ondersteunen in hun herstel?
Tijdens de training werken met eigen ervaring ontdek je de verschillende waarden die ervaringsdeskundigheid vormen en wat ervaringsdeskundigheid precies inhoudt. Je leert hoe je jouw eigen ervaringen met psychische ontwrichting kunt inzetten om anderen te helpen en hoe je jouw herstelverhaal en ervaringsdeskundigheid kunt vormgeven. Samen met je groepsleden deel je vervolgens je unieke herstelverhalen, waarin jullie ongetwijfeld herkenning zullen vinden.

Doelgroep
Voor iedereen die wil leren werken met zijn of haar eigen ervaring
Praktisch
Deze training bestaat uit 10 bijeenkomsten, het is voor de training belangrijk dat je alle 10 de bijeenkomsten aanwezig kan zijn. De training vindt op de maandagmiddag plaats van 14:00 – 16:30

De 10 bijeenkomsten zijn op de volgende data:

Maandag 12 oktober
Maandag 19 oktober
Maandag 26 oktober
Maandag 2 november
Maandag 9 november
Maandag 16 november
Maandag 23 november
Maandag 30 november
Maandag 7 december
Maandag 14 december

Locatie
De training wordt gegeven op de locatie van Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Meld je aan via onderstaande RSVP of stuur een mail naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de training.

Trainer
Deze training wordt gegeven door Doreen, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel

Training: Maak jouw eigen herstelplan
2026-11-04 14:00 - 16:30 | Locatie Zeist: Laan van Vollenhove – Portiek 8, Laan van Vollenhove, Zeist, 3706 ER, Nederland
Inhoud

Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor.

In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, luister je naar elkaars verhalen en ontdek je wat voor jou belangrijk is. Met behulp van het Positieve Gezondheid-spinnenweb kijken we naar verschillende kanten van je leven: wat gaat al goed en wat wil je graag veranderen?

Daarna maak je jouw eigen plan. Jij kiest welke stappen bij jou passen. Ook kijken we samen wie jou kan helpen: mensen uit je omgeving of andere steun.

Aan het einde ga je met vertrouwen aan de slag met jouw plan. De groep, ervaringsdeskundigen en vrijwilligers lopen een stukje met je mee.

Samen op weg naar meer regie, herstel en nieuwe mogelijkheden.

Doelgroep
Voor iedereen die door middel van Peer Support wil werken aan herstel.

Praktische informatie
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op woensdag van 14:00 – 16:30 uur.

Woensdag 4 november – Startbijeenkomst

Woensdag 11 november – Positieve Gezondheid

Woensdag 18 november – Dromen en Doelen

Woensdag 25 november – Van doel naar plan

Woensdag 2 december – Van plan naar doen

Schikt deze data je niet? Kijk naar onze andere mogelijkheden voor deze training.

Aanmelden
Om je aan te melden kan je de onderstaande RSVP invullen of een mail sturen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl

Locatie en adres
L Flat – Portiek 8, Kantoor Steunpunt
Laan van Vollenhove
3706 ER Zeist

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de training.

Deze training wordt gegeven door ervaringsdeskundige Jamila.

Training: Acceptatie
2026-11-11 12:00 - 14:00 | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie.
Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week (6 weken) bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op woensdag van 12:00 – 14:00 uur. De training is op de volgende donderdagen:

Woensdag 11 november

Woensdag 18 november

Woensdag 25 november

Woensdag 2 december

Woensdag 9 december

Woensdag 16 december

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: via RSVP of steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641GP Mijdrecht
(Parkeren met blauwe kaart)

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Training: Acceptatie
2026-11-12 12:00 - 14:00 | Locatie Stichtse Vecht
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie.
Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week (6 weken) bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op donderdag van 12:00 – 14:00 uur. De training is op de volgende donderdagen:

Donderdag 12 november
Donderdag 19 november
Donderdag 26 november
Donderdag 3 december
Donderdag 10 december
Donderdag 17 december

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: via RSVP of steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
Brugwachtershuisje Maarssen
Breedstraat 2
3603BA Maarssen

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Training: Psychische kwetsbaarheid in je naaste omgeving
2026-11-16 10:00 - 12:00 | Locatie Utrecht, Kaatstraat 18, Utrecht, Utrecht, 3513 BK, Nederland
Training: Psychische kwetsbaarheid in je naast omgeving
Wanneer iemand in je directe omgeving psychisch kwetsbaar is, kan dat veel vragen oproepen. Hoe kun je er voor de ander zijn zonder jezelf uit het oog te verliezen? Hoe ga je om met onbegrip, zorgen of veranderingen? En waar vind je ruimte voor je eigen verhaal?
In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. In een veilige en vertrouwde groep is er ruimte om ervaringen te delen, herkenning te vinden en van elkaar te leren. Je krijgt meer inzicht in psychische kwetsbaarheid en ontdekt hoe je op een manier kunt ondersteunen die past bij jou én de ander.
Met inspirerende oefeningen, open gesprekken en praktische handvatten verkennen we verschillende thema’s. Stap voor stap ontdek je hoe je meer balans kunt vinden in de zorg voor een naaste én voor jezelf.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen maken we ruimte voor nieuwe inzichten, herkenning en vertrouwen, zodat je met meer rust en kracht verder kunt.

Doelgroep
Deze training is voor iedereen die een partner, familielid, vriend of andere naaste met psychische kwetsbaarheid beter wil begrijpen

Praktische informatie
Deze training is op maandag ochtend van 10:00 – 12:00.

Maandag 16 november

Maandag 23 november

Maandag 30 november

Maandag 7 december

Maandag 14 december

Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl of meld je aan via de onderstaande knop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
