Steunpunt Zelfregie & Herstel

Training: Acceptatie
2026-11-11 12:00 - 14:00 (Europe/Amsterdam) | Locatie De Ronde Venen, Open Huis De Rank Prins Bernhardlaan 2 3641GP Mijdrecht
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie.
Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week (6 weken) bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op woensdag van 12:00 – 14:00 uur. De training is op de volgende donderdagen:

Woensdag 11 november

Woensdag 18 november

Woensdag 25 november

Woensdag 2 december

Woensdag 9 december

Woensdag 16 december

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: via RSVP of steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
Open Huis De Rank
Prins Bernhardlaan 2
3641GP Mijdrecht
(Parkeren met blauwe kaart)

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Training: Acceptatie
2026-11-12 12:00 - 14:00 | Locatie Stichtse Vecht
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt accepteren.

We werken in zes sessies aan verschillende oefeningen. In de eerste sessie leer je wat acceptatie precies is en stel je doelen. In de volgende sessies krijg je handvatten om ruimte te geven aan je gevoelens, te leren wat je wel en niet kunt veranderen, en vriendelijker voor jezelf te zijn. In de laatste sessie kijken we terug en kijken we hoe je verder kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie.
Na de startbijeenkomst maak je iedere week een theorie module thuis en komen we iedere week (6 weken) bij elkaar bij Steunpunt Zelfregie & Herstel samen om met elkaar het onderwerp verder uit te diepen door middel van praktische oefeningen.

Doelgroep
Iedereen die moeite hebben met acceptatie

Praktische informatie
Deze training is 6 keer op donderdag van 12:00 – 14:00 uur. De training is op de volgende donderdagen:

Donderdag 12 november
Donderdag 19 november
Donderdag 26 november
Donderdag 3 december
Donderdag 10 december
Donderdag 17 december

Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een eigen laptop.

Aanmelden: via RSVP of steunpunt@dev.zelfregie-herstel.nl
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en adres
Brugwachtershuisje Maarssen
Breedstraat 2
3603BA Maarssen

Trainer
Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
