|
maandag
|
dinsdag
|
woensdag
|
donderdag
|
vrijdag
|
zaterdag
|
zondag
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 evenementen,
|
2 evenementen,
tot
Kintsugi is een Japanse kunstvorm uit de 15e eeuw waarbij een gebroken of beschadigd object wordt hersteld. Wat deze herstelmethode uniek maakt, is dat de breuklijnen zichtbaar blijven en worden bedekt met een laag goud. Hierdoor wordt het object juist mooier, sterker, kostbaarder en uniek. Tijdens de workshop ga je aan de slag met het […]
Volgeboekt
Gratis
tot
Dit programma helpt je om moeilijke dingen in je leven beter te accepteren, zodat je meer tijd en energie kunt steken in de dingen die je gelukkig maken. We gaan samen kijken waar je moeite mee hebt, zoals je gedachten, gevoelens, jezelf, of sociale contacten. Stap voor stap leer je hoe je deze dingen kunt […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
3 evenementen,
tot
Stilstaan, voelen en weer verder kunnen.. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies van een dierbare, gezondheid, werk of een betekenisvolle levensfase. Rouw is een persoonlijke reis die soms zwaar, verwarrend of eenzaam kan voelen. Deze training helpt je om ruimte te geven aan jouw verhaal, gevoelens te begrijpen en stap voor stap […]
Meld je aan
Gratis
tot
Alleen sparen is soms lastig. Samen is het leuker en makkelijker! Spaarkring bij het Steunpunt In september 2026 start een nieuwe spaargroep bij het Steunpunt, in samenwerking met Spaarkracht. Je spaart voor je eigen spaardoel. Wat je spaart bepaal je zelf per bijeenkomst. Samen gaat het makkelijker dan alleen! Wat levert een spaarkring je […]
Meld je aan
Gratis
tot
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
1 evenement,
tot
Je hebt het vast wel eens over yoga gehoord. Het helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt Zelfregie & Herstel biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen […]
Gratis
|
2 evenementen,
tot
Op dinsdag 8 september organiseren Altrecht, Gemeente Utrecht, Steunpunt Zelfregie & Herstel, Zandraket Collectief in samenwerking met Stichting Suïcide Preventie Centrum een Walk into the Light in Utrecht. Bij het eerste ochtendlicht wandelen we samen -in stilte of in gesprek- om stil te staan bij suïcidaliteit en alles wat daarmee samenhangt: gemis, zorgen, hoop en […]
tot
Inhoud Voorlezen is niet alleen leerzaam, maar ook verbindend en ontspannend. Tijdens deze activiteit ontdekken deelnemers hoe verhalen mensen samenbrengen en hoe taal kan bijdragen aan plezier, begrip en persoonlijke ontwikkeling. Er wordt samen gelezen, geluisterd en gesproken over verschillende teksten en verhalen. De workshop stimuleert taalontwikkeling, concentratie en sociale interactie. Bovendien laat het zien […]
Meld je aan
Gratis
|
2 evenementen,
tot
Inhoud In deze workshop leer je op een laagdrempelige manier beter omgaan met digitale middelen en de digitale taal op smartphones, tablets en computers. Tegenwoordig is digitale kennis onmisbaar in het dagelijks leven. Denk aan het versturen van e-mails, online afspraken maken of informatie zoeken op internet. Tijdens de workshop krijg je praktische uitleg en […]
Meld je aan
Gratis
tot
Inhoud Bij Gouden Mannen organiseren leuke activiteiten voor mannen van 40+ die goed voor zichzelf willen zorgen en positief naar de toekomst willen kijken. We leren met en van elkaar over verschillende culturen, communicatie en digitale vaardigheden. Het programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen, […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
1 evenement,
tot
Inhoud In een samenleving waarin mensen met verschillende achtergronden samenleven, is goede communicatie van groot belang. Tijdens deze workshop gaan we met elkaar in gesprek over cultuur, taal, gewoonten en wederzijds begrip. Door middel van interactieve opdrachten en gesprekken leren we beter naar elkaar luisteren en open te staan voor andere perspectieven. De workshop draagt […]
Meld je aan
Gratis
|
1 evenement,
Inhoud Soms zit je hoofd vol en weet je even niet meer wat je wilt of kunt. In deze training ga je samen met anderen op ontdekking. Stap voor stap werk je aan jouw eigen Zelfregie en Herstelplan. Je staat er niet alleen voor. In een kleine, veilige groep leer je elkaar kennen, […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
1 evenement,
Elke maandag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep. Arabischsprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: - Stress - Depressie - Trauma - Rouw - Eenzaamheid - Huiselijk Geweld - Identiteit - Het veranderen van identiteit - Cultuur- […] |
1 evenement,
tot
In deze workshop maak je een creatief moodboard rondom jouw levenslijn. Deze levenslijn laat zien welke ervaringen jou hebben gevormd: moeilijke momenten, maar ook krachtbronnen, inzichten en hoogtepunten. Je levenslijn zien we als een reis met pieken en dalen. Door deze reis visueel te maken, ontstaat overzicht en ruimte voor betekenis. Op je moodboard kun […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
1 evenement,
Elke maandag, onder het genot van een kopje thee/koffie is er een Arabische Vrouwengroep. Arabischsprekende vrouwen komen bij elkaar om verschillende onderwerpen te bespreken die hun dagelijks bezighouden. Deze onderwerpen kunnen zijn: - Stress - Depressie - Trauma - Rouw - Eenzaamheid - Huiselijk Geweld - Identiteit - Het veranderen van identiteit - Cultuur- […] |
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
1 evenement,
Voel je je regelmatig somber, futloos of uit balans? Dan ben je niet de enige. In deze training van het Steunpunt Zelfregie & Herstel gaan we samen kijken naar sombere gevoelens: wat ze zijn, hoe ze zich bij jou uiten en wat jou kan helpen om er op een mildere manier mee om te gaan. […]
Meld je aan
Gratis
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|
0 evenementen,
|